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北京安定醫院心理專家抵達武漢 執行心理危機干預任務

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-23 04:03:35    瀏覽次數:66
導讀

北京安定醫院心理專家抵達武漢開始執行心理危機干預任務 “北京醫療隊的整體心理狀態不錯” 北京安定醫院心理專家姜長青(右)和沙莎抵達武漢 北京醫療隊為武漢再添新援,2月20日,北京安定醫院心理專家姜長青

北京安定醫院心理專家抵達武漢開始執行心理危機干預任務

“北京醫療隊的整體心理狀態不錯”

北京安定醫院心理專家姜長青(右)和沙莎抵達武漢

北京醫療隊為武漢再添新援,2月20日,北京安定醫院心理專家姜長青、沙莎抵達武漢,開始執行心理危機干預任務。

據了解,兩人在心理危機干預方面的經驗豐富,曾參與“5·12”汶川地震、北京“7·21”暴雨等事件的心理危機干預工作。

抵達武漢后,他們除了會對北京醫療隊員進行心理解壓和疏導,也會指導醫護人員完善對患者的心理管理。

工作定位

確保醫護人員心理健康

北青報:這次來疫區,咱們的工作定位主要是什么?

姜長青:確保隊里醫護人員心理健康,并對可能出現的情況進行輔導和干預。

北青報:對于抗疫一線人員,心理輔導的作用體現在哪里?

姜長青:現在這種特殊時期,在一線工作,出現焦慮、恐懼、抑郁,進而影響睡眠、飲食,都是常見的情況,這也是心理輔導的必要性所在。

北青報:這次來武漢做了哪些準備?

姜長青:一方面是帶來了一些助睡眠、抗焦慮的藥物。因為我們很多醫療隊員長期三班倒,工作壓力較大,睡眠問題比較突出。當然,這些藥物都需要在心理專家指導下使用,前期我們還是希望隊員通過自我調整改善睡眠,比如在入睡前降低對睡眠的期望值、避免焦慮,或者是臨睡前少看手機、書籍。

同時,我們特地帶來了羽毛球、跳繩等運動器材,適當的體育運動對調整情緒幫助也很大。

專業評價

北京醫療隊整體情況不錯

北青報:來到武漢后,具體會用哪種方式進行心理疏導?

姜長青:之前,我們已經讓醫療隊員們填寫了一份調查問卷,在對調查問卷進行梳理后,我們會把隊員分成三類:第一類心理狀態很好,我們只要進行一般的健康教育就可以了,會推薦他們一些有助于調整心態的書籍,或者音視頻。第二類心理狀態有一些波動,但問題不大,我們會采取小組干預的措施,讓他們意識到,自己出現的負面情緒并不是個例,這樣有助于減輕焦慮,之后再鼓勵他們進行調整。第三類人的情況可能嚴重一些,我們會有針對性地進行個別輔導。

北青報:從目前梳理問卷的情況看,北京醫療隊整體的心理狀態怎么樣?

姜長青:目前看,整體情況還是不錯的,出現心理狀況的比例甚至低于常規人群,說明咱們選的隊員心理素質比較過硬。

北青報:前期問卷主要會關注哪些方面的問題?

姜長青:一方面是關注隊員身體上的反應,比如頭疼、胃腸道癥狀、食欲不振,或者肢體上的不舒服,這些都可能是心理上的狀態引起的。

另一方面,就是關注他們參與一線治療的時間。因為在特殊時期,每個人對在疫區工作時間的預期不同,包括預計接診病人的數量和程度也不相同,實際情況與預期的不符,也可能會對心態產生影響。

貼心建議

不要回避自己的負面情緒

北青報:醫護人員平日工作的壓力就比較大,在疫區工作,會有什么新的變化?

姜長青:一個是在隔離病房工作的狀態,包括穿著厚重的防護裝備,可能會造成心理上的壓力。另外就是一些工作內容的變化,因為疫情的需要,可能會接觸到一些在原來科室沒有接觸過的操作,也可能造成一定的壓力。

北青報:對于目前在疫區工作的醫護人員,您有什么心理調節方面的建議嗎?

姜長青:首先是不要回避自己的負面情緒,在這種特殊時期,產生一些情緒反應是正常的。另外,在遇到問題時,可以嘗試從另外一個角度思考,一些醫護人員可能會糾結于病人的去世,但新冠肺炎是一種新型疾病,我們對疾病的了解還很有限,不如換個角度問問自己,是不是已經盡了全力。不能把所有的壓力都扛到自己身上,抗擊疫情是很多人共同努力的事情。

再有就是共情的問題,醫護人員在跟病人接觸中,要站在病人的角度考慮問題,情感反應和病人一樣,但要進得去、出得來,不然對自己影響很大。最后在值班結束后,給自己留一定的空間,進行角色的轉換,可以做做運動,多和家人聯系。

文/本報特派武漢記者 劉汨 供圖/安定醫院

 
(文/小編)
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