雖然現在人們的生活條件變得越來越好了，但是隨之而來的也是一些不好的情況，酒是從古至今都存在的，對于現在的社會來說，喝酒是一件非常常見的事情，并且很多應酬上面都必須要有酒，所以很多人都養成了每天喝酒的習慣，但是喝酒喝多了對人的身體是非常不好的，那么人一天喝多少酒才不會損害身體健康嗎？

早前，相關組織就發布了一項研究結果，證明滴酒不沾才是最健康的生活方式，但有時迫于無奈，總歸是要喝一點酒的，究竟喝多少才不會對身體造成較大的影響呢？

在喝酒的時候要把握一個度，控制在這個范圍，對身體的危害很有限，基本不會出現不良反應，但一旦超過，日積月累下來，恐怕會對肝臟或其她臟器造成損害，因為酒精是需要人體的肝臟來進行分解的。一個60公斤的人每天肝臟排酒精量大概是60克左右，因為人體的肝臟不僅僅只需要排放酒精里面的毒素，還要排放別的毒素。所以這也就意味著，一天如果喝60克的酒精，那么肝臟會用一天的時間來進行排毒。

酒精也是有度數的，不同度數的酒精，肝臟排毒的速度也會不一樣，一般來說一個人一天如果喝60度的白酒不超過50克，就不會有多大的損害。同時也就說明，每天喝一斤的啤酒，250毫升的威士忌，紅葡萄酒兩小杯，這樣的含量是可以的，但是這些酒精每天都只能選擇其中的一種，否則就會有害人的健康了。

在生活中也有很多人都說養生酒，其實喝酒有些時候也確實是可以養生的，所以大家在喝酒之前，需要好好的按照這些要求來喝酒，盡量不要超過這個要求，并且盡量不要選擇在晚上和早上的時候喝酒，早上喝酒比較容易傷腸胃，而晚上喝酒不容易讓肝臟發揮很好的解毒功能，要給肝臟一個很好的休息時間才不會加重肝臟的負擔，才可以讓身體里面的毒素更快的解出來。

最后，大家需要注意，在喝了酒之后盡量不要開車，因為這是屬于酒駕，酒駕也是非常危險的，一旦不注意就會有車禍發生。