文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）

毛豆在小的時(shí)候常常有一個(gè)很“折騰人”的小習(xí)慣，那就是不喜歡豎抱。

不管是誰(shuí)來(lái)抱她，小家伙都會(huì)高興地伸出小手，嘴里咿咿呀呀地表達(dá)開(kāi)心，唯獨(dú)是這個(gè)豎抱，常常讓小家伙感覺(jué)到不痛快。

不是吵著從抱著的人懷里掙脫出來(lái)，就是索性“哇哇哇”地哭個(gè)不停。周?chē)硕颊f(shuō)，毛豆的這種表現(xiàn)說(shuō)明她還不適合豎抱。

不信邪的豆爸專(zhuān)門(mén)去查了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)寶寶之所以“不適合”豎抱，其實(shí)是有特殊原因的。豎抱的時(shí)間，抱法，其實(shí)可以牢記“3+2原則”，既省事還不傷害寶寶的脊椎。

寶寶啥時(shí)候能夠豎抱？抱娃前先記住“3+2原則”，省事還不傷害脊椎

話不多說(shuō)，直奔主題，寶寶豎抱的秘密其實(shí)可以總結(jié)為“3+2原則”，即“三個(gè)注意兩個(gè)側(cè)重”，記得住才能正確豎抱寶寶。

第一個(gè)注意：恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間

新生的寶寶頭重腳輕，頸椎沒(méi)有支持頭部的力量，腰椎也不具備支撐起上半身的力量。因此新生兒是不可以豎抱的。

大約2~3個(gè)月后，寶寶經(jīng)過(guò)了趴俯和抬頭練習(xí)，頸部力量會(huì)逐漸增強(qiáng)，豎抱，就可以隆重登場(chǎng)了。當(dāng)然，小寶寶對(duì)控制頭部并不熟練，需要大人的保護(hù)，防止孩子突然后仰。

當(dāng)寶寶5~6個(gè)月大時(shí)，腰部比較有力量，可以更多地采用豎抱的姿勢(shì)。

許多5、6個(gè)月大的寶寶，已經(jīng)學(xué)會(huì)翻身，甚至可以獨(dú)坐了。腰背部肌肉在一系列動(dòng)作中得到鍛煉，如果寶寶轉(zhuǎn)頭靈活，腰部有力，我們就可以把豎抱調(diào)整為日常姿勢(shì)。

當(dāng)然，大人還需要用一只手護(hù)住寶寶的背部，防止孩子突然打挺后仰。

第二個(gè)注意：正確的姿勢(shì)

準(zhǔn)備抱起寶寶時(shí)，媽媽一手托住寶寶的小屁股，另外一只手臂穿過(guò)寶寶的背部，將手放在頸部后方，護(hù)住頸椎和頭部。

做好這些后，我們要慢慢抱起孩子，可以試著讓孩子的頭部枕在媽媽的肩上，這時(shí)，手依舊要虛搭在寶寶的頭頸部，隨時(shí)為脊柱“護(hù)駕”，托住寶貝臀部的手臂，微微向上提起，使孩子的背部呈自然曲度。

小提示：抱寶寶時(shí)，切勿大力搖晃，避免對(duì)寶寶造成意外傷害。

第三個(gè)注意：工具的輔助

常常有媽媽抱怨，抱孩子累得腰酸腿疼，甚至得了腱鞘炎，就沒(méi)有更加省力的辦法嗎？當(dāng)然有，那就是背巾。

媽媽可以合理利用這一輔助工具，讓寶寶的重量更均勻地分布在身上，解放的雙手，既可以與寶寶有更多的親密互動(dòng)，也可以從事一些自己的工作。

溫馨提示：背巾不是萬(wàn)能的，它只適用于豎抱姿勢(shì)，切勿讓寶寶橫臥在里面，如此姿勢(shì)，非但不能為頸椎提供支撐，并且有窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

介紹完三個(gè)注意，家長(zhǎng)還應(yīng)該注意兩個(gè)側(cè)重，對(duì)豎抱寶寶同樣很有幫助

側(cè)重一：爸爸的參與

媽媽是帶娃的主力軍，這點(diǎn)毋庸置疑，但一個(gè)人的力量有限，育兒途中，爸爸自然不能缺席。

平日里，喂奶、換尿布幾乎都是媽媽負(fù)責(zé)，被動(dòng)抱著寶寶的時(shí)間已經(jīng)不短了，作為家中的男子漢，爸爸要愛(ài)護(hù)妻子，主動(dòng)抱寶寶，這樣，既分擔(dān)媽媽的育兒壓力，更培養(yǎng)了親密的父子關(guān)系。

側(cè)重二：寶寶的自?shī)?/span>

除了要抱寶寶以外，爸爸媽媽也要讓寶寶學(xué)習(xí)自己玩耍，三個(gè)月左右，我們就可以讓寶寶動(dòng)起來(lái)，練習(xí)俯趴和翻身。

在這里豆爸要介紹一個(gè)簡(jiǎn)單而行之有效的翻身游戲：

用玩具引逗寶寶，吸引他的注意力，讓孩子身體側(cè)臥，剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，一人拿著玩具，另外一人輕托寶寶的后背，輔助翻身。

當(dāng)寶寶熟練掌握翻身的技巧后，身體的平衡能力會(huì)得到極大的發(fā)展，寶寶移動(dòng)的欲望會(huì)被放大，許多寶寶開(kāi)始采用翻滾的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，去拿自己想要的玩具。

豆爸有話說(shuō)

看似最為簡(jiǎn)單的抱寶寶，也藏著許多小竅門(mén)，這五大原則，寶媽是否記住了呢？希望每位寶寶能在最溫暖而堅(jiān)實(shí)的臂彎中，快快成長(zhǎng)！

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