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一生氣就胃疼,究竟怎么回事?人真的能被氣死?

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-07 19:23:59    作者:星座阿爾    瀏覽次數:27
導讀

喜怒哀樂往往伴隨事情而生,人的情緒多少都會有些波動。但你知道嗎?生氣真的會和疾病相關聯。近日,胃疼和情緒的關系就登上了微博熱搜。微博截圖很多人紛紛表示:難怪自己一生氣就胃疼,原來是真的。那為什么生氣會

喜怒哀樂往往伴隨事情而生,人的情緒多少都會有些波動。

但你知道嗎?生氣真的會和疾病相關聯。

近日,胃疼和情緒的關系就登上了微博熱搜。

微博截圖

很多人紛紛表示:難怪自己一生氣就胃疼,原來是真的。

那為什么生氣會胃疼呢?經常生氣又有哪些危害?

這篇文章帶你了解一下關于生氣的那些事……

為什么生氣會胃疼?

人在生氣時胃疼主要歸因于一條連接大腦與腸道的“情緒專線”即腦-腸軸。

在胃腸道內存在一個獨立于中樞神經系統的神經結構,其與中樞神經系統緊密連接,相互影響。不良的情緒信息能夠通過中樞神經系統傳給胃腸道。

因此,腸胃是最容易受情緒影響的器官,常被人形象地稱為“腹腦”。

當我們有生氣、緊張、焦慮、恐懼等不良情緒或者感到壓力大、過度勞累時,這種情緒信號就會由大腦中樞神經通過腦-腸軸傳輸到胃腸道,影響到胃腸的蠕動及分泌功能,導致胃腸道肌肉過度緊張發生痙攣、胃酸分泌過多刺激胃黏膜,腎上腺素分泌過多刺激胃部局部組織、血管收縮甚至胃腸供血不足等情況,進而出現胃痛等胃部不適的癥狀。

在醫學上,這種與情緒相關的胃腸道疾病被歸于胃腸道身心疾病。

近年來,隨著人們生活節奏、飲食結構的改變,該類疾病的發病率呈現上升趨勢,特別是在一些學生、白領等從事腦力勞動的人群中更是高發。

因此,我們應該主動積極去克服不良情緒,以免受其帶來的更大健康影響。

經常聽到有人生氣時說“氣死我了!”,那么生氣都有哪些危害?真的會死人嗎?

生氣真的會死人嗎?

對于健康的人群來說,生氣可能并不會立馬要命,但對于本身有疾病的人群來說,過度生氣,可能真的就會被氣死了。

傷心

在生氣時心跳會加速,血壓增高,心臟血流增加,大量血液會涌向心臟,心臟處于“疲勞駕駛”狀態,稍不注意就會出現“車禍現場”。

生活中常會看到這樣的報道,某個人因為受到了一些刺激或其它原因情緒波動太大,導致心臟病復發或者發生腦卒中,最后不治身亡。

此外,有科學研究也發現,愛生氣的人患心臟疾病的風險要比一般人高出19%。

傷肝

常常聽人講“氣大傷肝”,事實果真如此。

肝臟在我們體內主要起到“解毒”的作用。我們在生氣時,體內分泌一種神經類物質叫兒茶酚胺。其作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪分解加強,相應的產生的毒素也增加,肝臟超負荷工作,功能出現紊亂。

傷肺

氣大不僅傷肝,還傷肺。

我們在生氣時,呼吸就會變得很局促,肺泡不停地擴張,沒有得到適當的收縮。如果總是生氣,處于我們常常講的“肺都氣炸了”的狀態,肺功能就會出現問題。

傷胃

就像前面講的,在我們生氣時,“情緒專線”已經把不良情緒信息傳輸給了胃腸道。胃腸道感受到“生氣信號”后,胃腸活動受到抑制,蠕動減慢,胃酸分泌增多,出現胃部不適。如果不加節制,長此以往,胃癌可能也會“找上門”來。

由此來看,生氣的危害不容忽視,心、肝、肺、胃等重要部位無一幸免。

此外,生氣時,身體時刻處于“備戰”狀態,激素分泌紊亂,內分泌失調,嚴重影響健康。

所以,我們盡量遇事不要急躁,保持平穩心態。

生氣后不宜做啥事?

一、不要繼續爭吵

爭吵容易導致氣憤情緒的加劇,在感受到生氣情緒時,我們應該停止爭吵,通過深呼吸或者轉移注意力等方法,使自己保持冷靜。

二、不要暴飲暴食

生氣本身會導致我們胃腸道的紊亂,而生氣后的暴飲暴食無疑會給原本已經“負荷累累”的消化系統“雪上加霜”。

三、不要借酒消愁

生氣時飲酒就如同“火上澆油”。一方面,飲酒增加了對胃腸道的刺激。另一方面,酒精使我們對痛覺麻痹,行為不受控制。更容易對身體造成更惡劣的影響。

四、不要劇烈運動

生氣時我們的交感神經興奮,心率加快、血壓上升。而在此時如果運動的強度太大,極容易造成心臟耗氧量增加,導致心肌缺氧,心臟負擔加重。

綜上所述

一生氣就胃疼是真的

生氣的危害不容忽視

對于本身有疾病的人群來說

過度生氣

真的會產生更大的健康問題

所以

遇事不要急躁生氣

盡量保持心態平穩

來源:科普中國

 
(文/星座阿爾)
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