天山網訊（記者 謝慧變報道）9月7日，我國迎來白露節氣，這是秋天的第三個節氣。俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此時正是由熱轉涼的轉折點，意味著暑天的悶熱基本結束，我國北方大部地區開啟夏秋的轉換。

　　白露時節，全國大部地區秋意漸濃。在新疆，秋天的腳步到哪兒了？

　　來自新疆氣候中心的數據顯示，截至目前，全疆不足30%的地方入秋（山區除外），主要集中在北疆北部西部等地，包括阿勒泰地區和伊犁哈薩克自治州、博爾塔拉蒙古自治州及烏魯木齊市以東的天山北坡（昌吉回族自治州東三縣）的個別地區。

　　新疆氣候中心高級工程師李海燕說，今年新疆的入秋步伐和往年相比稍微慢了一些。不過伴隨著接下來的兩場冷空氣活動，新疆特別是北疆地區入秋的步伐將加快。

　　隨著秋天腳步的臨近，盛夏的炎熱逐漸退去。在新疆，很多地方都可以體會到秋高氣爽的感覺，這個季節出去走走最合適不過。但此時節，晝夜溫差進一步加大，早晚時段外出秋涼顯著，需及時增加衣物謹防感冒。

　　白露時節秋燥明顯，養生還需注意多吃些潤肺食品。梨被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功效。若因氣候干燥，出現口渴、便秘、干咳等，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨或百合，具有養陰潤肺的功效。白露過后，天氣轉涼，易激發心血管疾病，而核桃富有豐富的氨基酸，有助于降低血管硬化的風險，是白露時節的養生佳品。