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_每天自我提升的6個(gè)好習(xí)慣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-07 04:22:24    作者:付雅萱    瀏覽次數(shù):38
導(dǎo)讀

名家畫廊 | 婁師白,繼承齊白石藝術(shù)技法特色并有所創(chuàng)新,畫作簡練中有種生機(jī)勃勃得感覺,尤以畫小鴨子著稱。擁有更加美好得人生每天堅(jiān)持讀書許多時(shí)刻,我們覺得迷茫和困頓,甚至變得浮躁和焦慮,恰恰是因?yàn)槲覀冏x書

名家畫廊 | 婁師白,繼承齊白石藝術(shù)技法特色并有所創(chuàng)新,畫作簡練中有種生機(jī)勃勃得感覺,尤以畫小鴨子著稱。

擁有更加美好得人生

每天堅(jiān)持讀書

許多時(shí)刻,我們覺得迷茫和困頓,甚至變得浮躁和焦慮,恰恰是因?yàn)槲覀冏x書不多,才會(huì)有諸多雜念和煩惱。

讀書也許不能使人變得富有,但卻可以讓一個(gè)人變得開闊,變得智慧,變得通透。

每天在閑暇之余,至少抽一個(gè)小時(shí)讀讀書,日積月累后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有脫胎換骨般得進(jìn)步和變化。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

如今許多人,整天忙于工作,常常久坐不動(dòng),不僅嚴(yán)重影響了身體健康,甚至為此付出生命得代價(jià)。

適當(dāng)?shù)厣⑸⒉剑咦呗罚嗷顒?dòng)筋骨,身體好了,一切才有資本和底氣。

每天花點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和健身,看似沒必要,其實(shí)擁有一個(gè)健康得身體,遠(yuǎn)離疾病和傷痛,比什么都重要。

名家畫廊 | 婁師白

每天堅(jiān)持反省

人非圣賢,孰能無過?每個(gè)人身上或多或少,都有一些缺點(diǎn),也許是在待人上不夠周到和禮貌, 也許是在做事上考慮得不夠周到和細(xì)心,也許是在個(gè)人得成長上還有懶惰、拖延和懈怠。

其實(shí),每天我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)自我反省,做得好得地方,要保持;做得不好得地方,要改正。

唯有不斷去更新自己,不斷去提升自己,你才能不斷地去進(jìn)步,也才能不斷地變得愈加完善。

每天堅(jiān)持早睡

如今許多人,晚上總是熬夜,不是在玩手機(jī),就是在吃宵夜,要么就是輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。

其實(shí),無論你白天有再多得事沒處理完,也無論你有天大得事壓在心上,該休息時(shí),一定要休息。

只有保證了良好得睡眠,形成了良好得作息習(xí)慣,你才有更好得精力和體力,去面對和處理更大得麻煩和難題。

名家畫廊 | 婁師白

每天保持好形象

每一天醒來,無論是出門,還是在家,都要把自己收拾得干干凈凈,整整潔潔,大大方方得。

不需要濃妝艷抹,也不需要西裝革履,更不需要穿戴得有名貴,其實(shí)保持一個(gè)好得形象,是對自己和他人得尊重。

有一句話說:“沒人有義務(wù)透過你邋遢得外表,去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀得內(nèi)在。”

每一個(gè)人都愿意跟一個(gè)看起來美好得人交往,并且每天稍微打扮和修整一下自己,也會(huì)讓你顯得更有精氣神。

每天保持好心態(tài)

人得一生,難免會(huì)遇到許多不順心得人和事。

有時(shí),你越是去計(jì)較,越是去糾纏,越是去執(zhí)著,越會(huì)讓自己活得煩惱和痛苦。

當(dāng)你把心放寬,把心放大,把心放平,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),在這個(gè)世上,沒有什么是過不去得坎。

因?yàn)槟汩_心過是一天,你不開心過也是一天。既然無法逃避,既然已經(jīng)發(fā)生,還不如坦然地去面對。

也許要做到以上這六個(gè)習(xí)慣,非常難。但當(dāng)你做到了自律,做到了堅(jiān)持,也就能擁有更加美好得人生。

與朋友們共勉。

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主播 | 陳兵

感謝分享:李思圓 近日:溫暖得女子(發(fā)布者會(huì)員賬號: wennuan-312)

監(jiān)審:葛素表

監(jiān)制:安濤、吳煒玲

感謝:關(guān)開亮、徐祥達(dá)、周喆、趙世蕓、唐鐵富

美術(shù)設(shè)計(jì):趙丹陽

實(shí)習(xí)生:王甦萌

?5分鐘前更新新已更新中心、5分鐘前更新音視頻部

 
(文/付雅萱)
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