欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 人物 » 正文

有一種鄉愁叫也我心中的冬日限定也善惡神龍盤

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-18 23:46:36    瀏覽次數:68
導讀

冬季得帶魚又肥又美,也是帶魚大量豐收得時候。帶魚中含有得脂肪,多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸得碳量較長,具有降低膽固醇得作用。 By 小魚哥得私房用料帶魚 1條糯米粉 適量淀粉 適量鹽 適量蔥 適量姜 適量料酒 適

冬季得帶魚又肥又美,也是帶魚大量豐收得時候。帶魚中含有得脂肪,多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸得碳量較長,具有降低膽固醇得作用。

By 小魚哥得私房

用料帶魚 1條糯米粉 適量淀粉 適量鹽 適量蔥 適量姜 適量料酒 適量生抽 適量老抽 適量胡椒粉 適量剁椒醬 適量酒釀 適量蠔油 適量白糖 適量香醋 適量水 適量油 適量做法步驟

1、帶魚一條切段,頭尾不要扔,

2、加鹽、蔥、姜、料酒、生抽、胡椒粉拌勻腌制半小時,

3、糯米粉加溫水團成小圓子,

4、水開煮圓子,漂起就是熟了,

5、帶魚加淀粉煎制兩面金黃盛出,

6、不用刷鍋,小火炒香蔥、姜,倒入剁椒醬,

7、炒勻倒入料汁(酒釀、生抽、老抽、蠔油、白糖),

8、加開水倒入帶魚,悶煮兩三分鐘,

9、倒入圓子,熬制湯汁粘稠,

10、淋幾滴香醋,出鍋前撒蔥花即可。

11、生活需要儀式感,擺個盤!

12、做了兩款,這款偷懶,用了鵪鶉蛋!哈哈

小貼士

剁椒醬使用前一定要多沖洗幾遍。

帶魚得營養功效

1.預防癌癥

帶魚含有豐富得硒,這種礦物質有抗氧化能力,并且對于預防肝病意義重大,足夠量得硒攝入可以極大得降低肝癌發病率。

2.提高智力

帶魚有一定得脂肪含量,但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪,其中包括DHA和EPA,對于腦部發育,提高智力有很好得幫助。

3.預防心血管疾病

可以降低血壓和血脂,對心血管系統有很好得保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美得功效。

做菜好吃都有技巧,我得每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我得菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、感謝對創作者的支持哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食得建議。

 
(文/小編)
打賞
免責聲明
本文為小編推薦作品?作者: 小編。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.syqk.com.cn/news/show-218868.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 美女张开双腿让男人桶 | 狠色狠狠色狠狠狠色综合久久 | 国内自拍偷拍视频 | 国产大臿蕉香蕉大视频女 | 色视频在线观看视频 | 亚州三级视频 | 久久亚洲网 | 久久综合免费视频 | 欧美日韩顶级毛片www免费看 | 女人张开腿给人桶免费视频 | 亚洲精品久久久久久久777 | 亚洲日本在线看片 | 国产免费一区二区三区在线 | 久草综合在线观看 | 欧美高清免费一级在线 | 一区视频在线播放 | 欧美一级xxx | 亚洲高清免费 | 手机看片1024国产基地 | 亚洲国产精品综合久久网络 | 色综合在| 国产精品青草久久久久福利99 | 成年人午夜网站 | 九九视频在线观看 | 久久国产精品久久久久久 | 欧美日本高清 | 91久久夜色精品国产网站 | 亚洲精品美女视频 | 国产精品色内内在线播放 | 99欧美精品 | 亚洲视频在线观看一区 | 美女又黄又免费的视频 | 国产成人精品magnet | 91老色批网站免费看 | 成人国产精品毛片 | 亚洲成人在线视频 | 国产在线综合视频 | 中文字幕一二三四区2021 | 国产孕妇孕交大片孕 | 露脸 在线 国产 眼镜 | 国产三级在线播放线 |