欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 企資頭條 » 人物 » 正文

街邊甜過(guò)初戀的烤紅薯_為什么能那么好吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-30 06:38:43    作者:葉思齊    瀏覽次數(shù):44
導(dǎo)讀

華夏人得冬天,不能沒(méi)有烤紅薯。為了讓大家更會(huì)吃紅薯,再來(lái)講一些關(guān)于紅薯得小知識(shí):? 紅薯發(fā)芽了也可以吃土豆發(fā)芽了有毒,但紅薯發(fā)芽不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),可以吃。只不過(guò),如果紅薯發(fā)霉了就不能吃啦。? 血糖高得人

華夏人得冬天,不能沒(méi)有烤紅薯。

為了讓大家更會(huì)吃紅薯,再來(lái)講一些關(guān)于紅薯得小知識(shí):

? 紅薯發(fā)芽了也可以吃

土豆發(fā)芽了有毒,但紅薯發(fā)芽不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),可以吃。只不過(guò),如果紅薯發(fā)霉了就不能吃啦。

? 血糖高得人要少吃

這個(gè)世界是公平得,獲得甜蜜和溫暖得同時(shí),總要付出一點(diǎn)代價(jià)。很多研究證實(shí),各種做法得紅薯,都算得上是高升糖指數(shù)(GI)得食物。但是好在血糖代謝正常得人不需要擔(dān)心太多,如果有血糖代謝異常得問(wèn)題,就得注意少吃或盡量不吃了。

? 紅薯葉是高鈣蔬菜

紅薯葉得鈣含量是大白菜得 2.6 倍,也富含胡蘿卜素和膳食纖維,是個(gè)不錯(cuò)得綠葉蔬菜。

感謝合作可能

感謝審核可能

更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容

除了烤紅薯,紅薯還有其他很多種吃法:

芝士焗紅薯、拌酸奶、微波烤紅薯等等

營(yíng)養(yǎng)師分享了其他更多吃紅薯得好方法

戳下方卡片,解鎖更多美味吃法

參考文獻(xiàn)

[1] 孫健, 鈕福祥, 岳瑞雪, 等. 甘薯膳食纖維構(gòu)成及對(duì)乙醇發(fā)酵得影響[J]. 華夏糧油學(xué)報(bào), 2014, 29(5): 18-22.

[2] 劉魯林, 木泰華, 孫艷麗. 不同品種甘薯塊根營(yíng)養(yǎng)成分及相關(guān)性分析[J]. 華夏糧油學(xué)報(bào), 2008, 23(1): 39-43.

[3] 汪寶卿, 王魯豫, 解備濤, 等. 北方區(qū)試中甘薯農(nóng)藝和品質(zhì)性狀得相關(guān)性及主成分分析[J]. 華夏農(nóng)學(xué)通報(bào), 2013, 29(21): 66-71.

[4] 項(xiàng)偉, 許健, 董芳, 張道微, 黃艷嵐, 張亞, 張超凡. 基于模糊數(shù)學(xué)得甘薯食用品質(zhì)感官評(píng)價(jià)模型[OL]. 植物遺傳資源學(xué)報(bào):1-16. [2021-11-16]. 感謝分享doi.org/10.13430/j感謝原創(chuàng)分享者ki.jpgr.20210409001.

[5] 楊月欣. 華夏食物成分表, 第 6 版(第二冊(cè))[M]. 北京: 北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社, 2019.

[6] 華夏營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì). 華夏居民膳食指南 2016[M]. 人民衛(wèi)生出版社: 北京, 2016.

[7] U.S. department of agriculture. Carrots, raw[OL]. USDA FoodData Central. [2021-11-16]. 感謝分享fdc.nal.usda.*/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients.

[8] U.S. department of agriculture. Pumpkin, raw[OL]. USDA FoodData Central. [2021-11-16]. 感謝分享fdc.nal.usda.*/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients.

[9] U.S. department of agriculture. Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt[OL]. USDA FoodData Central. [2021-11-16]. 感謝分享fdc.nal.usda.*/fdc-app.html#/food-details/168483/nutrients.

[10] Bahado-Singh P S, Riley C K, Wheatley A O, et al. Relationship between Processing Method and the Glycemic Indices of Ten Sweet Potato (Ipomoea batatas) Cultivars Commonly Consumed in Jamaica[J]. Journal of nutrition and metabolism, 2011, 2011: 584832.

[11] Allen J C , Corbitt A D , Maloney K P , et al. Glycemic Index of Sweet Potato as Affected by Cooking Methods[J]. Open Nutrition Journal, 2012, 6(1):1-11.

[12] The University of Sydney. GI Search – Sweet Potato[OL]. Glycemic Index Research and GI News. [2021-11-16]. 感謝分享glycemicindex感謝原創(chuàng)分享者/gi-search/?food_name=sweet+potato&product_category=&country=&gi=&gi_filter=&serving_size_(g)=&serving_size_(g)_filter=&carbs_per_serve_(g)=&carbs_per_serve_(g)_filter=&gl=&gl_filter=.

感謝制作

感謝:April | 監(jiān)制:Murphy, Feidi

插畫(huà):壯壯 | 封面圖近日:壯壯

 
(文/葉思齊)
打賞
免責(zé)聲明
本文為葉思齊推薦作品?作者: 葉思齊。歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明原文出處:http://www.syqk.com.cn/news/show-227915.html 。本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

粵ICP備16078936號(hào)

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話(huà): 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號(hào): weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時(shí)間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

主站蜘蛛池模板: 综合自拍亚洲综合图区美腿丝袜 | 国产精品久久久久久一级毛片 | 日韩精品中文字幕在线 | 日本欧美片 | 国产真真人女人特级毛片 | 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 国产精品欧美一区二区在线看 | 国产精品欧美一区二区 | 久久成人18免费 | 精品久久久久久综合网 | 香蕉国产人午夜视频在线 | 日韩加勒比 | 手机看片精品高清国产日韩 | 国产美女一区二区在线观看 | 亚洲美女视频一区二区三区 | 97青娱国产盛宴精品视频 | 俄罗斯小屁孩cao大人免费 | 黄色美女免费看 | 欧美孕妇孕交 | 欧美成人性生活视频 | 九九九九热精品视频 | 视频一区色眯眯视频在线 | 国产一区二区三区精品久久呦 | 午夜一级成人 | 日韩一级片视频 | 怡红院在线视频全部观看 | 精品国产亚洲人成在线 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 欧美日韩在线播放一区二区三区 | 亚洲精品视频在线看 | 特级毛片在线播放 | 久草在线看 | 欧美无极品 | 中文字幕二区三区 | 毛片直接看 | 黄色影视频 | 久久午夜鲁丝片午夜精品 | 99久久精品免费看国产免费软件 | 精品日韩欧美一区二区三区在线播放 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 性夜影院爽黄a爽免费看网站 | 久久熟 |