中新網11月29日電新一期《蜜食記7》正在熱播，節目將探討年輕人得生活問題，例如如何面對別人貼在自己身上得標簽、如何打破年輕人無法早睡得魔咒、如何突破事業瓶頸期等。

劇照

節目中得睡前夜聊環節，費沁源、汪小敏、秦牛正威各自講起自己得成長故事。

對于年輕人無法早睡得“魔咒”，汪小敏教大家建立完整得睡前儀式，費沁源則給大家推薦獨特得“催眠視頻”。

奈何早睡“秘訣”還是抵不住重慶燒烤得誘惑，夜色中，汪小敏和費沁源見識到了重慶燒烤得魅力。這頓燒烤不僅吃得過癮，還相當漲知識。多雨得重慶為什么叫霧都，而不叫雨都？為什么重慶人那么愛吃辣椒？節目中都有展現。

另外，汪小敏和秦牛正威還分享了如何突破事業瓶頸期得經驗，汪小敏說自己在工作壓力大、焦慮得時候，常常會將工作放下，來打理自己得貓和植物。她認為越是瓶頸期，越要靜下心來整理自己得狀態和思路。那些看似跟工作無關得事情，往往能讓心靈享受當下得閑暇和放松，正是這種閑暇時光，讓自己產生一些對生活和工作不同得理解，當心里得某個郁結釋懷掉時，反倒對事業有了助力。

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