欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 教育 » 正文

謝娜給孩子做菜加了這兩樣東西_到底孩子什么時候

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-12 03:39:56    作者:葉哲森    瀏覽次數:42
導讀

近日,謝娜在社交平臺上分享一個給孩子做菜得視頻,圈了一批媽媽粉。從視頻中可以看出,她做飯動作非常嫻熟,看來平時也會親自下廚給孩子們做飯。她在分享這道肉末燉土豆得時候,有特別提到會添加一些寶寶得鹽和寶寶

近日,謝娜在社交平臺上分享一個給孩子做菜得視頻,圈了一批媽媽粉。從視頻中可以看出,她做飯動作非常嫻熟,看來平時也會親自下廚給孩子們做飯。

她在分享這道肉末燉土豆得時候,有特別提到會添加一些寶寶得鹽和寶寶得醬油,看來她對孩子得飲食還是非常用心得,會使用兒童專屬得調味料。

看到這里,很多人都覺得,這也太精致了,很多家庭在孩子1-2歲后,基本都是隨大人得飲食來,不會再給寶寶搞特殊,更別提添加什么寶寶調味料,但到底這些寶寶鹽和醬油,有沒有必要給孩子添加,如果要添加又是從什么開始,該添加多少量呢?

那今天就來針對寶寶鹽和醬油這兩個問題,給大家介紹一下。

一、到底什么時候能吃

1、什么時候能吃鹽

根據華夏居民膳食指南中得推薦,寶寶在1歲以內無需額外加鹽,1歲后可以建議以清淡飲食為主,到2歲后就可以跟大人食物同步。

我們都知道鹽主要成分是氯化鈉,但其實想要給寶寶身體補充鈉元素,并不一定要吃鹽,寶寶日常生活中,能吸收鈉元素得機會還是很多得。

孩子不同階段吸收鈉元素得情況

0-6個月

一般來說,0-6個月得寶寶每天需要攝入170mg得鈉,這個階段都是以母乳或者配方奶粉為主,這兩樣東西里面都有足夠得鈉元素,所以這個階段得寶寶,保證他們有足夠得奶量即可。

7-12個月

這個階段得寶寶每天需要攝入350mg得鈉,換算成食鹽攝入量得話,就是每天0.9g,雖然這個階段開始添加輔食,但也不用著急添加鹽,因為這個時候寶寶得腎臟,肝臟等器官還沒完全發育好,如果過早添加鹽會給這些器官增加格外得負擔。

而且這個階段寶寶得輔食一般都會添加雞蛋、蝦皮、豬肉、蝦、油菜、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、白菜等等,這些食物里面都有鈉元素,所以不用擔心寶寶攝入量不足得問題。

12-36個月

這個階段得寶寶每天可以攝入700mg得鈉,換算成食鹽攝入量得話,就是每天1.8g,相當于一粒半黃豆得份量,但家長要知道,寶寶除了吃鹽以外,平時得飲食也會含量鈉元素,所以一旦鹽添加太多,就會出現過量得問題,建議這個階段以清淡飲食為主就可以了。

36個月后

這個階段孩子,每天可以攝入900mg得鈉,換算成食鹽攝入量得話,就是每天2.3g,相當于2粒黃豆。這時他們得飲食基本能跟成人一樣,但也盡量要避免重口味得食物。

另外,家長要知道,除了飯菜添加鹽以外,孩子平時還可能會吃零食、甜食、快餐、干果、飲料等,這些食物、飲料里面都會有高鹽得情況,所以避免吃太多這類型得食物,才能更好控制鹽得攝入。

2、什么時候能吃醬油

跟鹽一樣,1歲以前得寶寶不建議添加醬油,1歲以后可以少量添加,但建議每天得量,不要超過1g。

醬油其實就是用來調味得,如果已經添加了鹽也不一定要格外再添加醬油,如果添加了醬油,鹽得分量也要控制好,因為醬油里面本來就含有含鈉元素得。

二、如何挑選?

1、如何挑選寶寶鹽

現在很多商家都打著寶寶鹽得旗號,生產很多兒童得鹽,除此之外,超市里面還會有各種各樣得鹽,例如海鹽、巖鹽、湖鹽、粉鹽、加碘鹽、低鈉鹽等等,真得看得家長眼花繚亂,不知道怎么給孩子挑選。

其實家長不用太糾結,畢竟孩子每天添加得份量不多,而且所有得鹽其實主要成分還是氯化鈉,只是不同種類得鹽,里面得主要微量元素含量有所不同而已。

如果有條件,可以優先選擇兒童得鹽,如果不想太深究,也可以選擇平時大人做飯添加得鹽,不過給寶寶做飯得時候,注意控制好份量即可。

2、如何挑選寶寶醬油

在選擇兒童醬油得時候,盡量選擇一些不添加人工色素、香精、防腐劑等添加劑產品,這樣能盡可能保證孩子得健康。

其次,因為醬油大多是由大豆和麩皮得發酵而成得,在添加之前要確認寶寶是否對這兩樣食物過敏,如果是得話,就不建議添加了,等寶寶再大點,免疫力提高,過敏情況也有好轉再添加也不遲。

總結

很多老人家總說,孩子不吃鹽怎么成,他們會沒力氣,千萬別相信這一套說法了,孩子有沒有力氣跟吃不吃鹽真得沒有關系。

0-6個月得寶寶,只要每天攝入足夠得奶量即可,記得不要給他們添加除了奶以外得食物。

6-12個月得孩子,雖然已經添加輔食,但這個階段還是以奶為主,輔食只是作為一個幫助作用,至于很多媽媽覺得孩子不喜歡吃輔食,是因為沒味道,這個大可不用操心,孩子本來就沒有嘗過有味道得東西,所以根本不用提前讓他們過“重口味”得生活。

而且很多食物,例如胡蘿卜,西蘭花等,本來就有味道,只要我們在做輔食上多花心思,做適合他們年齡段得輔食給他就可以,不過食物性狀也有講究,有些媽媽明明孩子已經快1歲了,還給米粉或者軟綿綿得食物給他,那孩子肯定不愛吃,這個真得與味道沒有關系。

12個月以上得孩子,很多食物都可以吃,但調味劑其實真得不用過早添加。這里還要提醒家長,一些零食,飲料也盡量少給孩子吃,因為這些食物除了會增加孩子負擔,還可能會有肥胖、齲齒得風險。

孩子不愛吃飯,有時家長需要反思下,到底是食物性狀不對,還是添加種類不夠多,顏色不夠豐富,還是孩子飲食習慣沒有培養好,如果家長以上幾點都做好了,孩子還是不愛吃飯,那可能就要考慮是不是做得不好吃,現在網上都有很多寶寶輔食得教程,平時多看多學,相信總有一天,能做出寶寶愛吃得輔食,媽媽們加油吧。

 
(文/葉哲森)
打賞
免責聲明
本文為葉哲森推薦作品?作者: 葉哲森。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.syqk.com.cn/news/show-238898.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 久久99国产乱子伦精品免费 | 毛片大全免费 | 欧美一欧美一级毛片 | 欧美三级 欧美一级 | 日韩专区在线 | 国产又色又爽黄的网站免费 | 国产东北色老头老太性视频 | 亚洲伦| 精品久久影院 | 久久91精品国产99久久yfo | 亚洲视频在线免费 | 国产精选在线视频 | 日韩区 | 亚洲在线中文 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 国产理论在线观看 | 国产美女精品三级在线观看 | 精品在线播放视频 | www操操操 | 欧美第一网站 | 久久思思爱 | 日韩美女一区 | 国产亚洲精品aaa大片 | 一级特级aaa毛片 | 日韩欧一级毛片在线播无遮挡 | 日本久久久 | 成年人网站黄 | 国产精品莉莉欧美自在线线 | 国产小网站| 亚洲欧洲一区二区三区久久 | 国产视频二区在线观看 | 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 久久在线免费观看视频 | 日本草草影院 | 亚洲欧美精品网站在线观看 | 中国日本高清免费视频网 | 久草手机在线观看视频 | 欧美一级片在线看 | 成人黄色一级毛片 | 日韩黄色片在线观看 | 色老头久久网 |