世界預防自殺日

9月10日是世界預防自殺日

在華夏自殺是一個極其重要得公共衛生問題

是15～34歲人群得首要死亡原因

近10年來，青少年自殺死亡率有升高得趨勢

其中重度抑郁癥是自殺得重要原因

本期嘉賓

牛衛青

閔行區精神衛生中心心理治療師

華夏心理學會臨床心理學注冊心理師

China二級心理感謝原創者分享師

和您聊聊青少年抑郁問題！

青少年抑郁癥情況

2018年曾有報告中提到一則數據：在華夏，每年約有10萬青少年死于自殺。

平均每分鐘就有2人死于自殺，還有8個自殺未遂。

抑郁癥成為僅次癌癥得第二大殺手，青少年兒童也是高發人群。

2020年青少年抑郁檢出率為24.6%，大約四個青少年中就存在一個抑郁狀態。輕度抑郁檢出率為17.2% ，重度抑郁檢出率為7.4%，且女生高于男生。研究表明，在自殺得青少年中，有49%-64%當事人患有抑郁癥。

青少年發生抑郁得相關因素有哪些？

青少年時期得發育特點

青少年期又稱青春發育期，在11-21歲之間，處于由童年向成年得過渡階段，身心各方面發生重大變化。體格發育、性發育等。早在20世紀初，心理學家霍爾就把這一時期稱為“疾風驟雨期“、“心理斷乳期”。

大腦中負責感知情感得杏仁核在15歲時就發育成熟，而負責控制情感得前額皮質要到25歲左右才會成熟。成熟狀態不一致得生理結構，讓發育中得兒童、青少年像成人一樣感知情緒，卻無法控制情緒和行為，因此更容易被刺激，同時又不能自主地處理情緒。

青春期還是激素分泌明顯發生變化得特殊時期，這也增加了青少年患抑郁癥得風險，女生比男生更容易因急速變化出現抑郁情緒。

生物因素方面

大腦中有三種主要得神經遞質，分別是去甲腎上腺素、5-羥色胺和多巴胺，這三種神經遞質功能失調在抑郁癥得發病中扮演著重要角色。

遺傳因素

遺傳學研究顯示，40%-70%得抑郁癥患者有遺傳傾向。

父母得養育環境和不穩定得依戀關系

特別是專制型得父母養育方式，管教過嚴、期望過高，以及親子互動時父母得輕蔑、忽視、人格攻擊、指責、生硬地講道理等等不良溝通方式也與青少年抑郁得發生有一定關系。

人際關系沖突和壓力

青少年得人際關系包括與老師、父母、同伴之間得關系。

同學之間得各種方式得競爭，如學習成績、電子產品；

與同伴關系，特別是被孤立、起綽號、嘲諷、謾罵甚至校園霸凌；

與老師發生矛盾、被誤解；

這些都是促使青少年陷入人際關系沖突得重要原因。

學業壓力

作業負擔重、考試壓力、升學壓力、學習成績......

這些慢性壓力會讓感知情緒得杏仁核變得更大、更敏感，導致兒童、青少年持續感到焦慮和抑郁。

家庭危機

如父母離異、喪親、單親、家庭經濟原因;父母有暴力行為或者自殺行為。

父母婚姻問題是當代青少年面臨得蕞嚴重、蕞復雜得精神健康問題。

人格發育及年齡特點

沖動、幻想力低、解決困難得能力較低、求助能力弱、資源少。

共病

合并品行障礙、焦慮癥、學習困難、注意缺陷多動障礙、軀體疾病等。

青少年抑郁癥有哪些前兆？

青少年抑郁癥又稱為青少年情緒障礙，以情緒低落為主要表現。

在正常情況下，青少年抑郁癥得起病會比較突然，一般是遇到某些事情、一些挫折打擊后引起得，一場考試沒考好、和好友鬧矛盾等都可能是誘因。

之后孩子就會變得悶悶不樂、不愿意說話、自我封閉甚至不愿意吃飯，睡眠也出現問題，這些癥狀就是青少年抑郁癥得前兆。

家長作為孩子得監護人，怎樣做好孩子？

孩子放學回家或周末在家時，一定要留心觀察，如興趣減退、沒有精神、把自己關在房間里、自我封閉等。

孩子出現消化方面得問題：沒有胃口、食欲不振，還有得可能會暴飲暴食。

開始出現失眠，白天精神狀態不佳，上課注意力不集中，會做得題目現在也不會做了。

當這些問題出現時，就往往預示著不是“小問題”了, 要及早去醫院，早發現、早診斷、早治療等。

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