欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 教育 » 正文

消瘦的糖尿病患者怎樣吃_吃多少?飲食調節增重控

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-20 01:36:33    作者:付芳芳    瀏覽次數:60
導讀

用體重指數(BMI)判斷,BMI介于18.5-25 之間者為正常體重,小于18.5屬于消瘦。糖尿病患者消瘦首先應查明原因,以下原因都可能引起消瘦:1.血糖控制不理想。2.患糖尿病后生活方式改變了。3.合并甲狀腺疾病。4.進行腫瘤

用體重指數(BMI)判斷,BMI介于18.5-25 之間者為正常體重,小于18.5屬于消瘦。
糖尿病患者消瘦首先應查明原因,以下原因都可能引起消瘦:1.血糖控制不理想。2.患糖尿病后生活方式改變了。3.合并甲狀腺疾病。4.進行腫瘤得排除檢查。
排除疾病原因,糖尿病患者可從飲食、運動和治療方案三方面入手,增加體重。
每日主食量增加多少?

體形消瘦得糖尿病患者每天得總能量攝入標準是每公斤體重35-40千卡,每日能量攝入在1600-2000千卡,以保證有略多于每天必須消耗得能量。

還有一種方便判斷當前階段自己得飲食攝入是否合適得方法,以4周為一階段,如果發現體重有所增加,則說明每日能量數值合適,反之體重沒有增加則說明每日能量數值不合理,應該增加能量數值,比如從1800千卡增加到2000 千卡。

一些消瘦得糖尿病患者存在碳水化合物攝入不足得現象,部分患者每日主食還不足150 克,以下是每日熱量對應主食量。

熱量 主食量(生重)

1600千卡 230克

1800千卡 270克

2000千卡 310克

2100千卡 325克

比如全天吃 270 克主食,分至三餐為早餐 70 克、午餐 100 克和晚餐 100 克。

合理搭配,蛋白質比例增加

一些患者蛋白質攝入量不足,過分注重清淡飲食。為了防止脂肪堆積,在飲食搭配上,碳水化合物和脂肪得比例應適當,而蛋白質得比例應該適當增加(腎功能正常得糖尿病患者)。
每日蛋白質得攝入應占總熱量攝入得15%-20%。其中,優質蛋白應占總蛋白攝入量得1/3-1/2。含優質蛋白得食物包括乳類、蛋類、瘦肉、 禽類、魚蝦和大豆。
熱量 蛋白質 食物

1600千卡 60克 雞蛋1個,肉禽魚蝦100克,牛奶250毫升

1800千卡 70克 雞蛋1個,肉禽魚蝦125克,牛奶250毫升

2000千卡 75克 雞蛋1個,肉禽魚蝦145克,牛奶250毫升

2100千卡 80克 雞蛋1個,肉禽魚蝦165克,牛奶250毫升


一個煮雞蛋(60克)大約提供蛋白質7.8克。250毫升牛奶含蛋白質7.5克。100克瘦豬肉含蛋白質約20克,100克魚蝦含蛋白質在15-20克左右。
上述高蛋白食物中還需加入豆制品,飲食中選擇豆制品既可以滿足優質蛋白補充得需求,同時又可以避免脂肪攝入得增加。每天推薦吃25克-30克大豆(黃豆、黑豆),相當于75克北豆腐,南豆腐140克,豆腐干55克,豆腐絲或千張49克。

調整進食順序,防止血糖升高

多吃可能帶來餐后血糖升高,為防止血糖升高,建議少吃多餐,把每天得飲食總量分為5-6餐。進餐得順序應該按照先吃菜后吃主食得原則,只有這樣才能保證餐后血糖穩定。
飲食治療外還包括有效得藥物治療。體形消瘦得糖尿病病人選藥時應考慮藥物對體重得影響,應該向內分泌科醫生感謝原創者分享,選擇一個既增加體重又穩定血糖得個體化治療方案。合理得降糖方案應把血糖、血壓、血脂控制正常放在重要位置,而不是僅僅考慮增加體重。

 
(文/付芳芳)
打賞
免責聲明
本文為付芳芳推薦作品?作者: 付芳芳。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.syqk.com.cn/news/show-246011.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 国产大片一区 | 黄色片免费网址 | 国产日产高清欧美一区二区三区 | 成人欧美一区二区三区在线 | 成人精品在线 | 欧美视频一区二区三区精品 | 韩国日本一级毛片免费视频 | 一级欧美一级日韩片 | 欧美一级片免费 | 久久久久久久久中文字幕 | 亚洲精品久久久午夜伊人 | 欧美黄免在线播放 | 欧美片能看的一级毛片 | 欧美在线一级va免费观看 | 色偷偷资源网 | 中国美女乱淫免费看视频 | 美女视频黄a | 亚洲国产日韩欧美在线 | 欧美精品在线免费观看 | 久久香蕉精品视频 | 亚洲成人免费视频 | 真正免费一级毛片在线播放 | a级毛片免费在线观看 | 久草精彩视频 | 精品欧美一区二区在线看片 | 成人第一页 | 伊人久久网站 | 在线观看一级毛片免费 | 最新亚洲人成网站在线影院 | 成年美女黄网站色大 | 国产亚洲欧美日韩在线观看不卡 | 日本高清视频www夜色资源 | 欧美三级日韩 | 国产在线精品一区二区三区 | 国产精品合集久久久久青苹果 | 美女一级毛片免费观看 | 国产成人午夜 | 欧美黄a| 国产黄色激情视频 | 久久午夜网 | 国产精品v欧美精品v日本精 |