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阿黛爾瘦身成功甩掉42磅 全靠節食而非運動

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-01-09 18:48:05    瀏覽次數:69
導讀

新浪娛樂訊 據外媒報道,31歲的英國天后阿黛爾肉眼可見地甩掉三英石(42磅)的體重,讓全世界驚嘆不已。據稱她之所以瘦身成功主要歸功于飲食習慣的改變,因為阿黛爾向來“不喜歡運動”。1月3日,阿黛爾與同行

新浪娛樂訊 據外媒報道,31歲的英國天后阿黛爾肉眼可見地甩掉三英石(42磅)的體重,讓全世界驚嘆不已。據稱她之所以瘦身成功主要歸功于飲食習慣的改變,因為阿黛爾向來“不喜歡運動”。

1月3日,阿黛爾與同行哈里·斯泰爾斯(Harry Styles)和多棲藝人詹姆斯·柯登(James Corden)在加勒比海結伴度假,她在海灘散步的照片震驚了全世界。圓潤、豐滿這些形容詞兒跟她完全絕緣了,出現在世人面前的是一位清瘦清秀、鎖骨都清晰可見的阿黛爾。

英國媒體報道,阿黛爾是在羅比·威廉姆斯(Robbie Williams)的夫人艾達(Ayda)的介紹下,機緣巧合地得到在洛杉磯營業的“巴西身體巫師”卡米拉·古迪斯(Camila Goodis)的幫助,才擁有如今令人眼熱的身材。

36歲的卡米拉在線傳記說,她擅長采用“各種普拉提和核心力量訓練運動”。她告訴《太陽報》,阿黛爾的瘦身主要依靠的是節食而不是運動。

“我覺得她不是很喜歡運動,但她改變了生活方式,我相信瘦身的90%功勞在于節食……健康均衡的飲食,每天少攝入卡路里,多消耗能量?!?/p>

據稱阿黛爾同時還得到了健身大咖喬·威克斯(Joe Wicks)和名人教練達爾頓·王(Dalton Wong)的指導。她的巨大轉變是健身房中的塑形普拉提、生活中減少糖分、以及遵循素食為主的Sirtfood節食法相結合的成果,“Sirtfood”提倡在飲食中加入羽衣甘藍和蕎麥等助于抑制食欲、激活身體的“瘦身基因”的食物。

紐約注冊營養師和整形醫生助理希瑟·斯特魯爾(Heather Struhl)斷言,跟最初比,阿黛爾總共約減去了70磅的體重。在接受《美國周刊》獨家采訪時斯特魯爾說:“阿黛爾的下巴線條更加清晰,下半張臉和脖子顯得更瘦削,腰圍也變窄了。現在的她與《Hello》發行時相比至少輕了70磅。一般來說,每周減掉1到2磅、每月減掉4到8磅是安全的。阿黛爾的體重似乎是幾個月來逐漸減輕,這對健康最有利。體重超標與疾病有關,減肥往往被保健專業人士推薦為一種預防和治療手段?!?/p>

(布布)

 
(文/小編)
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