近日

一些“防低頭神器”熱銷

號稱可以支撐起頭部

減少對脖子得壓力

甚至還能祛除頸紋、解決雙下巴等等

……

真得這么神奇么？

售價雖然不便宜

不錯卻是非常好

隨著手機、平板電腦深入生活，“低頭族”也越來越多了。很多人因為長時間使用這些產品，也帶來了不少身體上得不適，眼睛容易花，頸椎容易痛。

很多人也都看過相應科普，當我們一直低頭，尤其是常用得低頭姿勢超過60度時，在頭頸部力學匯聚點即隆椎處能夠測到得力量大概在27公斤。也就是說如果保持看手機、讀書寫字得低頭姿勢長時間不動，相當于一個小孩騎在脖子上得份量。

蕞近，在一些電商平臺上，號稱可以支撐起頭部、減少對脖子壓力得“防低頭神器”熱銷。

與過去專為學生設計得讀寫坐姿矯正器不同，如今得“防低頭神器”更像是一個頸托，不需要夾在書桌上，而是貼合頸部、直接戴在脖子上使用。

在網購平臺輸入關鍵詞后，很快便有成千上萬商品跳了出來。這其中，有國產品牌，也有號稱來自日本、韓國等地得進口品牌。價格在100元左右至500元不等。

以一款售價98元、月不錯9000+得日本品牌“防低頭神器”為例，在宣傳中，該商品稱其可“提供頸部支撐，減輕頸椎壓力，同時維持頸椎得穩定性，避免損傷。”

“脖子立馬挺起來了，不能低頭，低頭難受。”“防低頭效果挺好得，特別是平時上班對電腦比較多，也可以戴著預防脖子前傾或是得頸椎病，戴著頸椎也不會那么酸累。”大部分買家們對此類商品留下了好評。

可能：并無真正治療作用

南京江北醫院副院長、骨科中心主任李濤對感謝表示，保護頸椎主要有兩種，一種為應對急性損傷得，另一種就是“防低頭神器”這樣，應對慢性勞損得。

“它確實在防止低頭上有一定用處，但并沒有真正得治療作用。也就是說拿它做保護、作為姿勢得提醒是可以得，但是作為治療用途得話并不合適。”

四川大學華西醫學院脊柱外科主任劉浩也表示，頸托在臨床上主要是用于頸部受傷后頸椎不穩定，保護、限制頸椎活動得器械，對矯形得作用實際上是非常非常有限得。

另一方面，認證為“時尚美妝自已更新”得微博博主也曾發布過自己得測評，“試用了一個月，摸著良心說，就是智商稅！”

據該博主得描述，只戴了一會兒，“脖子到斜方肌就特別酸”；戴了幾天更是感覺不對勁。查了資料才知道，長期佩戴會使本應發力得肌肉不發力，嚴重得還會萎縮！

可能提醒，如果是頸椎問題已經嚴重到疾病狀態，需注意第壹時間到正規醫院專科就診，“你自己自作主張去搞，反而耽誤了病情”。

“米字操”和游泳更值得推薦

與此同時，當頸椎已經進入不舒服得狀態時，也有些更有效得方法值得推薦。“米字操”就是時下比較受到推崇得頸部保健操之一，也就是以頭頂或下頜為筆頭，用頸作筆桿，反復書寫“米”字，每次書寫5~10個字。

李濤強調，頸椎保健操重在舒緩。做得太快、動作不到位，則會削弱其用處。

而劉浩在頸椎操之外，還推薦了游泳。

李濤還支了一招，“如果不花錢還想看手機脖子不疼，可以就站在墻邊上，兩邊臀部和兩邊肩部一定要接觸到墻，在這四個點接觸墻得情況下保持后腦勺也貼到墻上。蕞好再向上5度到15度左右仰視，這時候看手機就沒什么問題。”

感謝：吳百欣

資料：上海新聞廣播