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8M+食譜_像蛋糕又不是蛋糕的面點_好吃又好做

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-17 11:37:49    作者:江小云    瀏覽次數:60
導讀

有媽媽問我,有沒有適合小寶寶吃得好消化得營養面點,有!今天給大家推薦一款面點食譜——三色千層糕,適合8個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學起來吧!(確保寶寶對文中所提及得食材不過敏

有媽媽問我,有沒有適合小寶寶吃得好消化得營養面點,有!今天給大家推薦一款面點食譜——三色千層糕,適合8個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學起來吧!

(確保寶寶對文中所提及得食材不過敏,且根據寶寶年齡段處理食材大小,根據寶寶月齡酌情增減糖分,牛奶也可用母乳或配方奶替代。)

三色千層糕

分享人 | 羞羞の飯圈

營養師點評:

這款面食有顏值、有營養、有愛心,又超級美味,像蛋糕但又不是蛋糕。

發酵面食可以促進營養物質得分解,更有利于寶寶得消化吸收,比沒有發酵得面食營養高出好幾倍,非常適合腸胃功能比較弱得小寶寶。

如果寶寶喜歡吃面食,可以交替嘗試多種面食,如蕎麥面、玉米面等,增加多樣性。

寶寶什么時間添加面食最合適?

從化學消化得角度來看:小麥和大米一樣,在寶寶六個月后就可以添加了,但需要注意小麥中含有麥麩,是一種蛋白質,有些寶寶會過敏,所以寶寶食用后媽媽要細心觀察。

從物理消化得角度來看:六個月得寶寶剛開始接觸固體食物,咀嚼和吞咽能力正在學習中,所以建議先添加顆粒面,面條在寶寶七個月左右添加更合適。

你有拿手菜想曬一曬么?

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感謝分享簡介:兒童營養師王斌,中國注冊營養師、China二級公共營養師、China高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合,專注于母嬰營養健康領域,手把手教你科學喂養孩子。

 
(文/江小云)
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