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95后“秒辭”_他們的人生劇本你能讀懂多少

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-25 00:20:16    作者:付卉妍    瀏覽次數(shù):54
導(dǎo)讀

前幾天,一位媽媽找到我,說最近很焦慮,經(jīng)常半夜醒來,輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著,弄得白天上班也沒有精神。我問她:最近發(fā)生了什么事情?她告訴我:兒子上大學(xué)四年級(jí)了,今年面臨畢業(yè),她希望孩子繼續(xù)考研究生,或出國留學(xué),

前幾天,一位媽媽找到我,說最近很焦慮,經(jīng)常半夜醒來,輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著,弄得白天上班也沒有精神。

我問她:最近發(fā)生了什么事情?她告訴我:兒子上大學(xué)四年級(jí)了,今年面臨畢業(yè),她希望孩子繼續(xù)考研究生,或出國留學(xué),但兒子似乎一點(diǎn)也不著急,對(duì)于未來也沒有明確得目標(biāo),每天都要花不少時(shí)間在他喜歡得架子鼓上,看上去挺悠閑得,沒有一點(diǎn)斗志和緊張感。

最近一段時(shí)間,還忽然熱衷于網(wǎng)絡(luò)感謝閱讀本文!,花很多時(shí)間泡在社交網(wǎng)絡(luò)上,說自己有很多粉絲,不能辜負(fù)他們……她當(dāng)時(shí)就跟孩子急了,粉絲有什么用?粉絲能幫你考研還是能幫你出國留學(xué)?

這位媽媽跟孩子談了幾次,似乎沒有什么效果,她覺得孩子不思進(jìn)取,但孩子自己覺得挺好得,還跟她說:生命就該浪費(fèi)在美好得事物上!我喜歡,我愿意!

媽媽覺得孩子得想法太幼稚,過于注重自己得感受和個(gè)性,缺少危機(jī)感和奮斗精神。

這位媽媽得講述讓我覺得似曾相識(shí),最近聽到類似得吐槽95后年輕人得越來越多了。我有個(gè)朋友是公司得人事主管,她說,他們招聘一個(gè)美工得職位,經(jīng)過三輪面試,錄用了一個(gè)女孩子,結(jié)果上了3天班就要辭職,理由是:下了地鐵站走到公司得距離太遠(yuǎn),覺得太累了。就像網(wǎng)絡(luò)上一位因?yàn)檗o職信走紅得95后一樣,她得辭職信只有一句話:我要像風(fēng)一樣自由。他們得直白、自我常常讓年長一輩得人看起來難以理解。

在長輩看來,在工作中得堅(jiān)守、穩(wěn)定、吃苦耐勞、努力奮斗才是優(yōu)秀得品質(zhì),但在95后得眼中,穩(wěn)定、前途已經(jīng)不是他們選擇工作得首要因素,自己喜歡才是重要得。很多研究報(bào)告同時(shí)顯示,95后職場(chǎng)人得離職率相當(dāng)高,平均7個(gè)月就辭職。

公司環(huán)境不好、電腦太爛、午餐難吃、人際關(guān)系復(fù)雜、感覺不順心、累了想歇歇等,都可以成為他們“秒辭”得理由。不管是工作,還是生活,他們都不愿意將就,他們更注重自我感受、能夠發(fā)揮個(gè)性。

有得公司說:不敢聘用95后這種小年輕,想來就來,想走就走,還要求高。也有人說:這種自由、個(gè)性,是要付出代價(jià)得,等信用卡刷爆就知道現(xiàn)實(shí)是什么了。無論你怎么看,95后,就是有著他們獨(dú)特得時(shí)代特征。

從心理學(xué)得角度看,一個(gè)人得價(jià)值觀是有年代感得

任何人對(duì)事情得看法、態(tài)度,選擇什么樣得行為,是和他所處得年代有關(guān)。年代不同,價(jià)值觀也不相同。70后、80后是“奮斗版”,就像佟大為、馬伊琍主演得電視劇《奮斗》一樣,他們以自我為中心、愿意享受生活,藐視虛偽、敢于創(chuàng)新、追求,思考人為什么活著。電視劇體現(xiàn)了80后得愛情親情事業(yè),在現(xiàn)實(shí)中得摸爬滾打,也告訴大家:奮斗從來不是那么簡單,在當(dāng)時(shí)引起了很大得共鳴。

到了90后,他們成長在信息飛速發(fā)展得時(shí)代,意識(shí)形態(tài)和價(jià)值觀更多元化,性格自信又敏感,思想更叛逆,更加依賴網(wǎng)絡(luò)。

到了95后,網(wǎng)絡(luò)更無處不在,網(wǎng)絡(luò)即生活。他們擁有很多電子產(chǎn)品,沉迷動(dòng)漫、社交網(wǎng)絡(luò)、斗魚感謝閱讀本文!。95后得注意力更短暫,更容易接受新事物,個(gè)性夸張、敢說敢為、八卦逗比……

95后從小養(yǎng)成得主角意識(shí)讓他們不甘于配角得存在,更渴望與眾不同,也因此愿意為不同得、有個(gè)性得價(jià)值觀埋單。

同時(shí),95后也有能力從事和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)得新興職業(yè),這些職業(yè)好玩、自由,比“鐵飯碗”更容易讓他們接受。隨著時(shí)代得變化,95后得價(jià)值觀,包括對(duì)愛情、親情、職業(yè)選擇得看法早就和70后、80后產(chǎn)生了巨大差異,其實(shí),這背后只是時(shí)代變化得一個(gè)具體體現(xiàn)。

最近,聽到一部有聲讀物在給孩子講《愚公移山》得故事,這也是我小時(shí)候最喜歡得故事之一。那時(shí)得我很佩服愚公堅(jiān)定不移得信念,但現(xiàn)在聽起來,我有了別得想法:一定要移山么?這樣成本豈不太高了,還不如搬家呢!這么美麗得大山應(yīng)該留給自然,人們可以來旅行啊!看來我得想法也在隨著時(shí)代變遷發(fā)生變化了。

不同得時(shí)代,人們看待同一事物得觀念也在變化。在成長過程中,父母、師長出于愛和關(guān)心,都想為孩子設(shè)計(jì)一個(gè)人生得劇本,帶著他們對(duì)世界得經(jīng)驗(yàn)和理解,也帶著局限和偏見。但這個(gè)設(shè)計(jì)通常是沒有用得,年輕得一代一定會(huì)有自己不同得劇本,因?yàn)樗麄儗?duì)世界得經(jīng)驗(yàn)和理解是不同得。

在我看來,95后勇敢表達(dá)自我也是心理健康得標(biāo)志

在一些人看來,95后敢想敢說,表達(dá)太直接太自我了。現(xiàn)代文化通常鼓勵(lì)表達(dá)自我,認(rèn)為自我得身份認(rèn)同是通過自我表達(dá)獲得得,而傳統(tǒng)得溝通方式,則會(huì)賦予自我表達(dá)更多得意義。比如,一個(gè)孩子說今天得午餐不好吃,可能只是一個(gè)孩子主觀得想法,他是這樣想得,也是這樣說得。

但在傳統(tǒng)得東方文化看來,這句話就可能代表:孩子在抱怨,不懂得感恩,這樣得表達(dá)是不被贊許得。人們更喜歡感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持群體、他人得愿望,放下自身感受得做法。

然而,能夠勇敢表達(dá)自我是心理健康得標(biāo)志,如果一個(gè)人得想法和情感長期被壓抑,無法表達(dá),就會(huì)引起內(nèi)心得沖突,容易引發(fā)心理疾病。

弗洛伊德說過:當(dāng)你能把經(jīng)歷得事件和伴隨得情感用語言表達(dá)出來得時(shí)候,你得癥狀就可能會(huì)消失。心理感謝原創(chuàng)者分享之所以有可能讓一個(gè)人發(fā)生改變,是因?yàn)樗谶@個(gè)過程中能夠自由表達(dá),避免積壓大量負(fù)面得能量。

很多心理創(chuàng)傷都和壓抑自我表達(dá)有關(guān),一項(xiàng)針對(duì)女性乳腺癌患者得研究發(fā)現(xiàn),那些用訴說、寫作、繪畫等方式,表達(dá)了自我感受得病人,會(huì)表現(xiàn)出更好得健康狀態(tài)、更少得急診預(yù)約、更高得積極情緒以及更高得生活滿意度。

此外,壓抑自我表達(dá)和睡眠障礙、如心血管疾病都具有相關(guān)性。很多心理學(xué)得臨床研究都得出了類似得結(jié)果:自我表達(dá)與更好得身心健康狀態(tài)直接相關(guān)。

當(dāng)一個(gè)人能夠體察到自己得情緒、想法、行為,并用語言表達(dá)出來,就會(huì)更加深入地理解自身,這些新得理解,又會(huì)構(gòu)成新得表達(dá)得欲望和內(nèi)容,形成良性循環(huán)。

每一代人都需要成熟,95后也一樣

當(dāng)然,95后也需要恰當(dāng)估計(jì)自己得能力、對(duì)生活有切實(shí)得理解、滿足個(gè)性得同時(shí),也顧及他人、集體得需要,讓自己擁有更成熟得個(gè)性。比如拿“秒辭”來看,理性得辭職自然無妨,至少明白自身需要什么、能夠干什么。但一言不合就走人,比如工作出錯(cuò)了,和同事有矛盾,或者“覺得累不想干”就“秒辭”,是一種非理性辭職,不利于自身發(fā)展。

在我得來訪者中,也有一位95后得女孩,因?yàn)椤懊朕o”而被朋友們稱贊“有個(gè)性”,后來她意識(shí)到自己太沖動(dòng)了,問我:怎樣才能避免沖動(dòng)呢?

沖動(dòng)首先表明蘊(yùn)含了勇氣,為了避免情急之下作出不理性得決定,我給了她兩個(gè)小建議:

第壹,作決定得時(shí)候慢一點(diǎn)。

既然都知道這時(shí)作出得決定有可能會(huì)后悔,那就給沖動(dòng)得情緒來個(gè)“緩兵之計(jì)”。給自己一個(gè)冷靜期,盡量避免陷入魯莽、輕率得被動(dòng)局面。你可以暗示自己:先睡一覺再說,過兩天再作決定也不晚。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)情緒很難克制得時(shí)候,也可以邀請(qǐng)你信任得人給你一些建議。

當(dāng)你冷靜點(diǎn)得時(shí)候,可以再問問自己:這是最適合我得決定么?有沒有其他解決方式?如果作了這個(gè)決定,可能會(huì)有什么樣得后果?我目前有能力承擔(dān)么?

第二,生活中多一些對(duì)情緒得自我覺察。

任何情緒都有它得意義,沖動(dòng)也是一樣,每次沖動(dòng)都是一個(gè)機(jī)會(huì),讓我們進(jìn)入自己得心靈世界,去了解背后得需求是什么?前面講到得“秒辭”得女孩,隨著感謝原創(chuàng)者分享得不斷深入,她慢慢覺察到:當(dāng)時(shí)非常想得到公司對(duì)自己能力得認(rèn)同,當(dāng)認(rèn)同沒有被滿足時(shí),自尊心受到了傷害。她用“秒辭”得方式來表達(dá)不滿,為得是賭一口氣。

所以,當(dāng)我們通過沖動(dòng)得情緒看到背后得心理需求,就是在更深得層面了解自己,療愈自己,給自己心理營養(yǎng)。經(jīng)常在生活中進(jìn)行這種自我覺察,就是給自己補(bǔ)充心理營養(yǎng),走向成熟。

每一代人都會(huì)在青春年少時(shí)沖動(dòng)、叛逆,被人批判,被長輩認(rèn)為幼稚不成熟、缺乏吃苦精神,等等,但這僅僅是因?yàn)椋麄冞€年輕。終有一天,他們將扛起未來得重?fù)?dān)。透過自己得成長經(jīng)歷,我們也許更能了解,95后其實(shí)就是再正常不過得一代:有個(gè)性,有成長,有未來。(葉青)

 
(文/付卉妍)
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