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一分鐘就能測出得沒得抑郁癥?可能_不可信

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-25 04:40:12    作者:江炫松    瀏覽次數:77
導讀

“重度抑郁”,6月13日22時許,漢口一寫字樓內,市民周先生看著手機屏幕上漆黑得4個大字,內心忐忑不安。2分鐘前,他在網上看到一份1分鐘檢測抑郁程度得測試,因連續幾天情緒不佳,便自行進行了測試。周先生網絡測試

“重度抑郁”,6月13日22時許,漢口一寫字樓內,市民周先生看著手機屏幕上漆黑得4個大字,內心忐忑不安。2分鐘前,他在網上看到一份1分鐘檢測抑郁程度得測試,因連續幾天情緒不佳,便自行進行了測試。

周先生網絡測試抑郁癥得到“重度抑郁”結果截圖。周先生提供

“我感覺自己一直挺正常得,怎么抑郁程度會如此嚴重?”15日,周先生登錄武漢城市留言板感謝原創者分享,網上自測抑郁癥靠不靠譜?

一分鐘測出“重度抑郁”,網上抑郁癥自測靠譜么?

周先生在漢口一家公司從事產品生產工作,是公司得業務骨干。日常生活中,他喜歡游泳、射箭、收藏電子產品,在同事眼里是一個“樂天派”。

近期,周先生得工作遇到了點困難,他負責得一個項目連續一周時間沒有進展,經過幾天得熬夜加班后,他總感覺自己有些頭暈、心慌,情緒低落,脾氣暴躁,吃不下飯,提不起勁。有同事跟他開玩笑,“你是不是抑郁了?”

說者無心,聽者有意。周先生心存疑慮,于13日22時許上網搜索抑郁癥相關信息。他發現很多“一分鐘自測抑郁癥”得推文,便找了一份測試題進行自測。一分鐘后,“重度抑郁”得結果讓他“嚇了一跳”,立即在網上預約了武漢市精神衛生中心得可能號。

第二天上午,周先生得項目通過審核,他得心情突然“陰轉晴”,整個人神清氣爽,不適感全都沒了,中午還大吃一頓。“網上自測抑郁癥是否靠譜,我還要不要去看醫生?”周先生心中疑惑。

根據周先生提供得信息,長江5分鐘前感謝發現,網絡上各式抑郁癥自評測試有很多,測試通常只需用時1到2分鐘,題目從10道到20道不等,題目內容則主要圍繞著測試者近期得作息、飲食、情緒狀態等。

周先生選擇得是百度健康自己得抑郁自評量表,共20道題。該量表在結果頁,用較小字體提示:結果僅供參考,不能作為診斷及診療得依據。也提示了“盡量快感謝原創者分享可以心理醫生”。而一些不知名得測試頁或小程序中,連此類提示都沒有。

可能:抑郁癥診斷非常嚴謹,自測結果不可信

網上抑郁癥自測是否有效?China一級心理感謝原創者分享師、武漢大學醫學部主任醫師廖皓磊教授表示,自評量表并不是診斷表,測試結果只能代表測試者當下得情緒狀態,并不能成為確診抑郁癥得依據。“只有當一個人持續得情緒低落超過一定時間,才考慮抑郁癥得可能性。”

“一定時間”如何定義?廖皓磊表示,不同得醫生會有不同得判斷,有得從嚴,有得從寬,但大致在2周到2個月以上。

對于周先生得情況,廖皓磊分析,在工作中遇到難題產生身心不適,難題解決,癥狀就消失了,這是心理問題,而不是心理疾病。心理問題是由于生活或情感中得不順而產生得暫時負面情緒,只要解決這個不順或者接受現實就能解決問題。心理疾病則需要在可以醫生得幫助下解決。

廖皓磊告訴感謝,醫生對抑郁癥得診斷是非常嚴謹得,除了一系列量表測試,還至少要與患者進行長達半小時得交談。“不建議大家通過網絡自測診斷抑郁癥,有時是自己嚇自己。”

如果市民懷疑自己得了抑郁癥怎么辦?廖皓磊建議,可以從兩個方面驗證。第壹是癥狀,是否存在情緒低落、思維遲緩、體重減輕,飲食和睡眠差等癥狀?第二是時間,以上癥狀是否在較長得時間里持續24小時發生?如兩方面都存在,可以找可以醫生做最終診斷。

“即使確診抑郁癥,也不用驚慌。”廖皓磊說,隨著醫學和醫療技術得進步,目前已經有很多方法可以有效治療抑郁癥。臨床結果表明,至少85%得抑郁癥患者可通過堅持系統治療治愈。

他說,對于輕中度得患者,不建議吃藥,可以從三個方面改變并治療。第壹是充實自己得生活和精神世界,讓自己沒有太多得時間和精力去胡思亂想。第二是跟快樂得人多接觸,近朱者赤,情緒也會被傳染。第三是做幫助他人得事,這不僅可以為社會做貢獻,還能得到他人得肯定和感謝,這滿足了抑郁癥患者得情緒價值。

(長江5分鐘前感謝孫笑天 實習感謝樊友寒)

【感謝:侯方隅】

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(文/江炫松)
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