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一分鐘就能測(cè)出得沒得抑郁癥?可能_不可信

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-25 04:40:12    作者:江炫松    瀏覽次數(shù):76
導(dǎo)讀

“重度抑郁”,6月13日22時(shí)許,漢口一寫字樓內(nèi),市民周先生看著手機(jī)屏幕上漆黑得4個(gè)大字,內(nèi)心忐忑不安。2分鐘前,他在網(wǎng)上看到一份1分鐘檢測(cè)抑郁程度得測(cè)試,因連續(xù)幾天情緒不佳,便自行進(jìn)行了測(cè)試。周先生網(wǎng)絡(luò)測(cè)試

“重度抑郁”,6月13日22時(shí)許,漢口一寫字樓內(nèi),市民周先生看著手機(jī)屏幕上漆黑得4個(gè)大字,內(nèi)心忐忑不安。2分鐘前,他在網(wǎng)上看到一份1分鐘檢測(cè)抑郁程度得測(cè)試,因連續(xù)幾天情緒不佳,便自行進(jìn)行了測(cè)試。

周先生網(wǎng)絡(luò)測(cè)試抑郁癥得到“重度抑郁”結(jié)果截圖。周先生提供

“我感覺自己一直挺正常得,怎么抑郁程度會(huì)如此嚴(yán)重?”15日,周先生登錄武漢城市留言板感謝原創(chuàng)者分享,網(wǎng)上自測(cè)抑郁癥靠不靠譜?

一分鐘測(cè)出“重度抑郁”,網(wǎng)上抑郁癥自測(cè)靠譜么?

周先生在漢口一家公司從事產(chǎn)品生產(chǎn)工作,是公司得業(yè)務(wù)骨干。日常生活中,他喜歡游泳、射箭、收藏電子產(chǎn)品,在同事眼里是一個(gè)“樂天派”。

近期,周先生得工作遇到了點(diǎn)困難,他負(fù)責(zé)得一個(gè)項(xiàng)目連續(xù)一周時(shí)間沒有進(jìn)展,經(jīng)過幾天得熬夜加班后,他總感覺自己有些頭暈、心慌,情緒低落,脾氣暴躁,吃不下飯,提不起勁。有同事跟他開玩笑,“你是不是抑郁了?”

說者無心,聽者有意。周先生心存疑慮,于13日22時(shí)許上網(wǎng)搜索抑郁癥相關(guān)信息。他發(fā)現(xiàn)很多“一分鐘自測(cè)抑郁癥”得推文,便找了一份測(cè)試題進(jìn)行自測(cè)。一分鐘后,“重度抑郁”得結(jié)果讓他“嚇了一跳”,立即在網(wǎng)上預(yù)約了武漢市精神衛(wèi)生中心得可能號(hào)。

第二天上午,周先生得項(xiàng)目通過審核,他得心情突然“陰轉(zhuǎn)晴”,整個(gè)人神清氣爽,不適感全都沒了,中午還大吃一頓。“網(wǎng)上自測(cè)抑郁癥是否靠譜,我還要不要去看醫(yī)生?”周先生心中疑惑。

根據(jù)周先生提供得信息,長(zhǎng)江5分鐘前感謝發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)上各式抑郁癥自評(píng)測(cè)試有很多,測(cè)試通常只需用時(shí)1到2分鐘,題目從10道到20道不等,題目?jī)?nèi)容則主要圍繞著測(cè)試者近期得作息、飲食、情緒狀態(tài)等。

周先生選擇得是百度健康自己得抑郁自評(píng)量表,共20道題。該量表在結(jié)果頁(yè),用較小字體提示:結(jié)果僅供參考,不能作為診斷及診療得依據(jù)。也提示了“盡量快感謝原創(chuàng)者分享可以心理醫(yī)生”。而一些不知名得測(cè)試頁(yè)或小程序中,連此類提示都沒有。

可能:抑郁癥診斷非常嚴(yán)謹(jǐn),自測(cè)結(jié)果不可信

網(wǎng)上抑郁癥自測(cè)是否有效?China一級(jí)心理感謝原創(chuàng)者分享師、武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)部主任醫(yī)師廖皓磊教授表示,自評(píng)量表并不是診斷表,測(cè)試結(jié)果只能代表測(cè)試者當(dāng)下得情緒狀態(tài),并不能成為確診抑郁癥得依據(jù)。“只有當(dāng)一個(gè)人持續(xù)得情緒低落超過一定時(shí)間,才考慮抑郁癥得可能性。”

“一定時(shí)間”如何定義?廖皓磊表示,不同得醫(yī)生會(huì)有不同得判斷,有得從嚴(yán),有得從寬,但大致在2周到2個(gè)月以上。

對(duì)于周先生得情況,廖皓磊分析,在工作中遇到難題產(chǎn)生身心不適,難題解決,癥狀就消失了,這是心理問題,而不是心理疾病。心理問題是由于生活或情感中得不順而產(chǎn)生得暫時(shí)負(fù)面情緒,只要解決這個(gè)不順或者接受現(xiàn)實(shí)就能解決問題。心理疾病則需要在可以醫(yī)生得幫助下解決。

廖皓磊告訴感謝,醫(yī)生對(duì)抑郁癥得診斷是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)茫艘幌盗辛勘頊y(cè)試,還至少要與患者進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)得交談。“不建議大家通過網(wǎng)絡(luò)自測(cè)診斷抑郁癥,有時(shí)是自己嚇自己。”

如果市民懷疑自己得了抑郁癥怎么辦?廖皓磊建議,可以從兩個(gè)方面驗(yàn)證。第壹是癥狀,是否存在情緒低落、思維遲緩、體重減輕,飲食和睡眠差等癥狀?第二是時(shí)間,以上癥狀是否在較長(zhǎng)得時(shí)間里持續(xù)24小時(shí)發(fā)生?如兩方面都存在,可以找可以醫(yī)生做最終診斷。

“即使確診抑郁癥,也不用驚慌。”廖皓磊說,隨著醫(yī)學(xué)和醫(yī)療技術(shù)得進(jìn)步,目前已經(jīng)有很多方法可以有效治療抑郁癥。臨床結(jié)果表明,至少85%得抑郁癥患者可通過堅(jiān)持系統(tǒng)治療治愈。

他說,對(duì)于輕中度得患者,不建議吃藥,可以從三個(gè)方面改變并治療。第壹是充實(shí)自己得生活和精神世界,讓自己沒有太多得時(shí)間和精力去胡思亂想。第二是跟快樂得人多接觸,近朱者赤,情緒也會(huì)被傳染。第三是做幫助他人得事,這不僅可以為社會(huì)做貢獻(xiàn),還能得到他人得肯定和感謝,這滿足了抑郁癥患者得情緒價(jià)值。

(長(zhǎng)江5分鐘前感謝孫笑天 實(shí)習(xí)感謝樊友寒)

【感謝:侯方隅】

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(文/江炫松)
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