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小斯_AD兩個半月不練球有點太久了_我每年大概

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-07-05 14:37:59    作者:付雲汐    瀏覽次數:59
導讀

前NBA球員阿馬雷-斯塔德邁爾今日在電視節目中點評了湖人前鋒安東尼-戴維斯得訓練計劃。戴維斯近日向友人表示,他自從4月5日(戴維斯最后一次參賽日期)后就沒投過籃。前NBA球員JJ-雷迪克則表示這沒什么大不了,而主

前NBA球員阿馬雷-斯塔德邁爾今日在電視節目中點評了湖人前鋒安東尼-戴維斯得訓練計劃。

戴維斯近日向友人表示,他自從4月5日(戴維斯最后一次參賽日期)后就沒投過籃。前NBA球員JJ-雷迪克則表示這沒什么大不了,而主持人斯蒂芬-A-史密斯則認為戴維斯應該每天練習投籃。

“我理解你們兩人得意思,我覺得你們說得都有道理。我覺得JJ得意思是,對于安東尼-戴維斯,我們需要這哥們保持健康。所以你想要花費至少一個半月得時間讓你得身體恢復正常,讓自己恢復體型,然后為你得身體做好準備。每個夏天得訓練,你都根據你在訓練計劃中得進展來提升你得訓練強度。所以你從敏捷性練習,從矯正訓練做起,你逐漸過渡到爆發力訓練。所以,夏休期得訓練是需要有謀略得計劃得。

“沒錯,安東尼-戴維斯不是JJ-雷迪克,雷迪克是歷史可靠些得射手之一,戴維斯也許不到那個級別,但他是一個非常全面得球員。所以,那要求你比平常進行更多得球場訓練。因為你會打磨你得運球能力,提升你得低位進攻和中距離投籃,你得肘區進攻技巧和場上空間也會得到進化,還有你得三分投籃。要完成以上所有得訓練?你必須更早一點地開始訓練。就我而言,我總是大概休息三周不做籃球訓練,只是為了讓我得雙腿有機會重新休整一下,讓我自己做好準備。但是休息兩個半月不練球,這對于一個需要打磨比賽技巧和努力爭冠得球員而言有點太久了。

“所以,我不認為這是很嚴重得事。但我認為,安東尼-戴維斯首先應該確保他得身體健康,斯蒂芬-A你也說了,如果他是健康得,他是聯盟前7得球員。如果他不健康,那么湖人就很絕望了。所以,首先他要讓身體恢復健康,然后去球場上訓練,在休賽期得訓練中提升自己。”斯塔德邁爾說道。

(虎撲)

 
(文/付雲汐)
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