欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企資頭條 » 綜藝 » 正文

工薪族一家三口的周末午餐_葷素搭配好吃好做_家

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-20 06:47:32    作者:付倩伊    瀏覽次數(shù):74
導(dǎo)讀

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#作為普通人,每天用心地工作, 就是為了家人開心地生活,落實到每天得一日三餐,柴米油鹽。 人到中年,上有老,下有小,壓力很大,因此一定要學(xué)會過日子, 尤其是工薪族, 更需要精打細(xì)算了,就算沒

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

作為普通人,每天用心地工作, 就是為了家人開心地生活,落實到每天得一日三餐,柴米油鹽。 人到中年,上有老,下有小,壓力很大,因此一定要學(xué)會過日子, 尤其是工薪族, 更需要精打細(xì)算了,就算沒錢照樣也要過好日子,無論是為了健康, 還是為了省錢,在家做飯是最經(jīng)濟劃算得。 曬曬工薪族一家三口得周末午餐,有葷有素,有菜有湯,營養(yǎng)均衡,搭配合理,好吃好做,家人愛吃不剩菜不浪費, 全部吃光光。分享到朋友圈, 曬圈走紅,網(wǎng)友:居家過日子,不要假精致。 一起來看看都吃了些啥吧。

【青椒蓮藕炒肉片】

原料: 蓮藕 五花肉 青椒 姜末 料酒 生抽 油 鹽

制作:熱鍋涼油,加入少許姜蒜末爆香,加入五花肉片進(jìn)鍋炒至微微出油,加入蓮藕片進(jìn)鍋繼續(xù)翻炒幾下,加入少許料酒和生抽進(jìn)鍋翻炒均勻,再加入青椒片進(jìn)鍋繼續(xù)翻炒至微微變色,最后加入適量得鹽調(diào)味翻炒均勻即可。

【娃娃菜燴魚丸】

原料: 娃娃菜 湖北魚丸 青蒜 高湯 油鹽

制作:熱鍋涼油, 加入準(zhǔn)備好得魚丸進(jìn)鍋翻炒兩下,加入洗凈得娃娃菜進(jìn)鍋翻炒幾下; 加入適量得高湯燉煮3分鐘,再加入少許鹽調(diào)味,最后加入少許青蒜翻炒變色即可。

【香辣土豆片】

原料: 土豆 老干媽豆豉醬 紅椒 蒜 蔥花 油鹽

制作:熱鍋涼油,將準(zhǔn)備好得土豆片進(jìn)鍋去煎至雙面微微金黃,加入1大勺老干媽香辣豆豉醬進(jìn)鍋翻炒幾下,加入蒜末和紅椒進(jìn)鍋翻炒幾下;加入1勺生抽翻炒上色,最后加入適量得鹽調(diào)味翻炒均勻,撒入少許蔥花。

【南瓜芋頭筒骨湯】

原料: 筒骨塊 芋頭 貝貝南瓜 姜 料酒 蔥花 白胡椒粉 鹽

制作:將筒子骨塊放進(jìn)鍋中焯水,加入姜片和料酒去腥,焯好后撈出放入電燉鍋中; 4. 加入姜片和足量得水,按下電燉鍋上燉煮棒骨湯得功能鍵,還剩下二十分鐘時, 加入芋頭塊和南瓜塊,時間到, “南瓜芋頭筒骨湯”就燉煮好了,最后加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味,再撒入蔥花即可。

 
(文/付倩伊)
打賞
免責(zé)聲明
本文為付倩伊推薦作品?作者: 付倩伊。歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請注明原文出處:http://www.syqk.com.cn/news/show-316615.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 长腿嫩模打开双腿呻吟 | 国产91一区二这在线播放 | 欧美成人一级视频 | 手机看片自拍自自拍日韩免费 | 毛片基地看看成人免费 | 亚洲国产二区三区久久 | 国产精品免费精品自在线观看 | 欧美久草在线 | 欧美一级鲁丝片 | 亚洲视频免费在线看 | 欧美日韩国产亚洲一区二区三区 | 99久久精品久久久久久清纯 | 久久成人毛片 | 91无套极品外围在线播放 | 亚洲精品一区二区三区在线播放 | 亚洲小视频在线观看 | 国内精品免费一区二区三区 | 欧美一级一一特黄 | 日韩美女在线看免费观看 | 国产日韩欧美综合一区二区三区 | 亚洲第一区精品日韩在线播放 | 亚洲一区欧美 | 国产va精品网站精品网站精品 | 超级乱淫视频aⅴ播放视频 超级碰碰碰在线观看 | 91在线产啪 | 日韩欧美毛片免费看播放 | 免费视频一区二区 | 精品国产美女福到在线不卡f | 加勒比日本道 | 538prom精品视频在放免费 | 在线观看国产一区二三区 | 97在线视频免费观看费观看 | 成熟性xxxxx 成网站在线观看人免费 | 婷婷尹人香蕉久久天堂 | 欧美丝袜xxxxx在线播放 | 欧美孕妇孕交 | 亚洲www视频| 国产免费久久精品99久久 | 91精品全国免费观看 | 亚洲国产一区二区三区四区 | 国产特黄特色一级特色大片 |