我們這里還是冰天雪地，雖然已經(jīng)立春了，但是春天離我們很遙遠(yuǎn)，甚至可以說(shuō)沒(méi)有春天，從冬天直接過(guò)渡到夏天，這里人都知道。因此，我們這里現(xiàn)在很冷，做早餐還要做熱乎乎的，吃完出門(mén)不怕冷。這是我家一周早餐，干稀搭配，主食炒菜齊上陣，家人都習(xí)慣這樣吃了。三口之家一周早餐，多種搭配，快手好做，吃完暖烘烘好出門(mén)！

周一早餐

主食：蕎麥面饃饃+油塔子+酸奶燕麥片+煎香腸

流食：；醪糟雞蛋湯

菜：爆炒快菜+蘿卜干

我和老公吃饃饃和油塔子，每人一個(gè)香腸，閨女吃燕麥片和煎香腸，再喝一碗醪糟雞蛋湯，炒菜都愛(ài)吃，這是習(xí)慣，早餐以蔬菜為主，搭配開(kāi)胃小菜，看著很多種，做起來(lái)一點(diǎn)不麻煩，吃著舒服又暖和。

周二早餐

主食：紅糖鍋盔

菜：韭菜炒豆芽

流食：紅豆糯米粥

粥是我們的早餐主食之一，一般我家比較愛(ài)吃各種雜糧粥，搭配一些糯米，這樣煮出來(lái)的粥，粘稠軟糯又好吃，營(yíng)養(yǎng)還很豐富。糯米紅豆粥就是用電壓力鍋預(yù)約熬制的，特別的軟糯好吃，早餐吃完熱乎乎的真舒服。

紅糖鍋盔是買(mǎi)的半成品，用平底鍋加少許植物油，兩面煎成金黃色，就香噴噴的又甜又好吃，搭配春天的韭菜炒黃豆芽，真是太美味了。

周三早餐

主食：梅菜煎餅+酸奶燕麥片

流食：牛奶

菜：爆炒油麥菜

我家人口味都是多樣化，尤其是閨女一頓可以吃幾種早餐，每種都要嘗嘗，用牛奶泡燕麥片真不錯(cuò)，每人吃一個(gè)煎餅子，吃點(diǎn)炒菜，就完美了，這樣的早餐有喜歡的嗎？

周四早餐

主食：糯米燒麥

流食：醪糟雞蛋湯

菜：爆炒上海青

我家愛(ài)吃醪糟，都是自己做的，加雞蛋液，撒上枸杞，煮好酒香味濃，做早餐太爽口好吃了。燒麥?zhǔn)前氤善罚谜翦伡訜嵴羰昼娮笥遥涂梢陨献懒耍俦匆槐P(pán)上海青，有菜，有主食，有流食，這早餐好吃又好做。

周五早餐

主食：炸油餅

流食：榨豆?jié){

菜：麻辣豆腐干

真是太簡(jiǎn)單了，但是耐餓又香噴噴，吃完還暖和，豆?jié){用豆?jié){機(jī)預(yù)約榨的，油餅是提前和好面團(tuán)，在冰箱保存，早上直接最好油餅坯，炸一炸就金黃酥香好吃很，到豆?jié){那是經(jīng)典早餐了。油餅出鍋再把豆腐干裝盤(pán)上桌，這樣早餐又想吃的嗎？

周六早餐

主食：油糕

流食：花生牛奶

菜：爆炒油麥菜+榨菜

油糕是半成品，在冰箱凍著，早上用油稍微炸一下，兩面金黃色，圓滾滾就可以上桌了，又香又甜，真好吃，偶爾換換口味真是不錯(cuò)。

爆炒一盤(pán)油麥菜，蔬菜才是最養(yǎng)人的家常菜，家常飯菜才是最養(yǎng)人的！

周天早餐

主食：花卷+玉米

流食：胡辣湯

菜：韭菜炒雞蛋

一鍋蒸出來(lái)兩種主食，細(xì)糧粗糧一起上桌，吃出健健康康好身體，胡辣湯是買(mǎi)、底料，自己加了腐竹丁和裙帶菜絲、花生米一起煮，出鍋前撒上花椒粉，口味更好吃，再炒一盤(pán)韭菜雞蛋，這樣搭配早餐好吃好做又快手，家人都喜歡。營(yíng)養(yǎng)也不差！

跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛(ài)，一份健康保障卡！
可可的美食，最關(guān)心的事就是家人的一日三餐，最大的愛(ài)好是創(chuàng)意各種美食。食譜只是分享自己制作美食的過(guò)程，不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。每日分享好吃好玩的，關(guān)注我，享受美食不迷路！