#頭條創作挑戰賽#
騎行者大部分人都會不同程度的存在騎車時屁股疼痛問題,騎車時間久了,你的技術嫻熟了,就會避免或減少屁股疼痛的問題,也會練就一副鐵屁股。根據騎行距離遠近、屁股疼痛程度,可以判斷你是騎行新手還是老司機。
一,如果騎行5~10公里左右屁股就會疼痛,你可能是騎車新手。新手由于騎行時間較短,沒有完全掌握騎行技巧,短距離就會發生屁股疼痛問題,你可要加強學習和訓練。
二,如果騎車30公里左右屁股就會疼痛,你可能還是個新手。其原因可能是騎行姿勢不正確,或者車子主要部件如坐墊、把立調整的不到位所導致。你應該在專業人員的指導下,調整好坐墊、把立的高度,使它更適合你自己,這樣騎行起來就更加舒適。
三,如果是騎行60公里左右屁股疼痛,你可能還是新手,需要在體力、耐力方面加強訓練,練出一副好身板時就會好了。
四,如果你騎行100公里左右屁股疼痛,這就很正常了,恭喜你就是騎行老司機了。
不管是騎行新手還老司機,為了減少屁股疼痛,騎行過程中需要注意:
1,在騎行過程中,每隔10分鐘左右,屁股應該抬離坐墊,讓臀部得到放松。
2,在騎車過程中,每騎行1小時或騎行20公里左右,應該停車休息5~10分鐘,有利于全身血液循環通暢。
以上個人觀點,僅供參考。旨在分享騎行體會,探討騎行知識,交流騎行經驗。歡迎分享您的高見。