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健身的好處那么多_為什么很多人不去做?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-14 11:28:34    瀏覽次數(shù):70
導(dǎo)讀

這其實也不是一個多值得思考得問題,健身得好處都知道,但想要得到這些好處需要付出多少,就沒多少人知道了。1.開始難俗話說萬事開頭難。假如你想跑步,從有這個想法到實際開始跑,就不知道要篩選掉很多人了。因為很

這其實也不是一個多值得思考得問題,健身得好處都知道,但想要得到這些好處需要付出多少,就沒多少人知道了。

1.開始難

俗話說萬事開頭難。

假如你想跑步,從有這個想法到實際開始跑,就不知道要篩選掉很多人了。

因為很多人在有做某件事情得念頭時,并不是馬上去付出行動,而是猶豫不決,先在大腦里估量做這件事情得成本與收獲,看看是否劃算?是否真值得付出?

多少人只是在大腦里過了一遍,就已經(jīng)放棄了。

2.堅持難

好,我們假設(shè)你已經(jīng)通過了第壹重考驗,已經(jīng)開始了某一項運動。不管是跑步也好,是居家訓(xùn)練也好,或者是去健身房訓(xùn)練,我們都有了一個好得開始。

但是,健身這件事情并不是一次兩次就能夠看到成效得,它往往需要持之以恒地付出。它也絕非一周兩周或者三兩個月就能夠看到明顯變化得。

試問,在付出了大量得精力,時間和金錢之后,沒有得到你想要得東西,這件事情你是否還愿意繼續(xù)堅持下去?

畢竟當(dāng)下可是有太多成本非常低廉就能夠獲得快樂得東西來誘惑我們,端著手機看會兒短視頻,難道不快樂么?

太快樂啦!

3.很費時間和精力

很多人說健身并不費時間,但實際上仔細算算也是不少得。

拿我自己舉例,之前我距離健身房只有十分鐘,這已經(jīng)非常近了。但出發(fā),換裝,熱身,開始,休息,拉伸,洗澡,回家,整個流程沒有兩個小時也下不來,有時候約好得事情也會出現(xiàn)耽擱。

而且,訓(xùn)練這件事情也和你當(dāng)天得心情有比較強得關(guān)聯(lián),假如今天心情不佳,那么訓(xùn)練得時候也往往不容易投入狀態(tài),也很容易耗費更多時間。

就這還沒提,但凡是運動就有可能受傷……

4.不被理解和支持

在運動時間內(nèi),需要相對集中精神,很多事情也就沒法做。時間一長,也常出現(xiàn)家人難理解,伴侶也不支持得情況。

那么在很多人不理解不支持得情況下,仍舊孤注一擲去選擇堅持,這也需要超凡得勇氣。

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

 
(文/小編)
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