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腎病患者要如何養腎?得在這6個方面多下功夫_你

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-22 09:12:06    瀏覽次數:99
導讀

腎病是發病幾率特別高的一種疾病,而且種類也比較繁多,最為嚴重的則是腎衰竭和尿毒癥。因此即使患上了普通的腎病,比如腎小球腎炎或者膜性腎炎,也要及時地進行治療并進行仔細的護理,避免疾病進一步發展。患了腎病

腎病是發病幾率特別高的一種疾病,而且種類也比較繁多,最為嚴重的則是腎衰竭和尿毒癥。因此即使患上了普通的腎病,比如腎小球腎炎或者膜性腎炎,也要及時地進行治療并進行仔細的護理,避免疾病進一步發展。

患了腎病如何養護腎臟呢?

1、 控制飲食

患了腎病之后,在飲食方面要特別注意,尤其要避免酸性物質的攝入,要不然則會加劇酸性體質。飲食方面注意酸堿平衡,對于腎病的治療和并發癥的預防都有很重要的作用。建議多吃一些富含植物有機活性堿的食物,比如新鮮的蔬菜,少吃肉類。食物當中的有機活性堿能夠幫助人體排出酸毒,起到保護腎臟的作用。

2、 多做有氧運動

如果身體條件允許,則要多做一些有氧運動,比如快走或者慢跑,經常做這些室外運動,能夠使人體的代謝能力變得更強,而且也能夠排出更多的汗液,從而使人體多余的酸性物質能夠隨著尿液和汗液排出體外,對保護腎臟有很大的幫助,同時也能夠預防腎病進一步發展。

3、 保持良好的心情

如果因為患病而經常處于消極的情緒當中,比如抑郁或者難過,則會導致大量的酸性物質沉積在體內,使身體的代謝能力受到影響,促使酸性體質的形成,因此平時要學會調節自己的心情和合理的釋放壓力,保持弱堿性體質,對保護腎臟和預防腎病進一步發展都有很大的幫助。

4、 生活有規律

生活沒有規律,比如熬夜打麻將或者熬夜唱K,都會影響人體的內分泌,從而使體質酸化的速度更快,不但容易使腎病變得更加嚴重,還很容易同時患上糖尿病,使治療難度變得更大,因此要養成良好的生活習慣,尤其要避免熬夜,每天10點之前上床睡覺最為適宜。

5、 遠離煙酒

香煙當中的有害物質和酒精都是典型的酸性物質,如果大量地抽煙或者喝酒,則會使人體酸化的速度更快,不但會增加腎病的發生幾率,還會使原有的腎病變得更加嚴重,因此想要更好的保護腎臟,則要遠離煙酒。

6、 不能食用被污染的食物

許多有毒物質都要經過腎臟進行代謝,因此平時盡量不要食用被污染的食物,比如被污染的水或者有農藥殘留的蔬菜,又或者在不干凈的水源當中飼養的家禽和魚類。建議多吃一些綠色的有機食物,比如有機蔬菜,降低病從口入的幾率。

溫馨提示

想要更好的保護腎臟,許多不良的生活習慣也要及時的改正,比如經常喝飲料,飲料當中的糖分和添加劑會增加腎臟的負擔,促使腎臟功能進一步下降。另外憋尿的習慣也要及時改正,尿液當中有一定的毒素,在膀胱中治療的時間越長,對身體的危害越大,而距離膀胱很近的腎臟受損傷的幾率則排在首位。除此之外還要避免久坐不動,要不然腎臟則會因為局部血流不暢而出現供血不足的情況。

家庭醫生在線專稿,未經授權不得轉載

 
(文/小編)
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