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普洱茶一天多少量蕞好

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-28 15:36:23    作者:百里弘承    瀏覽次數:106
導讀

普洱茶一天喝多少量最好“多年的茶山經驗和經歷,請大家要相信,好茶葉一定是出自工藝和生態?!薄侵枞岁悤岳孜覀兂Uf,凡事都是過猶不及,飲茶也是。那么普洱茶我們每天喝多少量才是健康科學的呢?什么時候

普洱茶一天喝多少量最好

“多年的茶山經驗和經歷,

請大家要相信,好茶葉一定是出自工藝和生態。”

——非著名茶人陳曉雷

我們常說,凡事都是過猶不及,飲茶也是。那么普洱茶我們每天喝多少量才是健康科學的呢?什么時候喝是最好的呢?

我們要明白,普洱茶本身的內含物質就特別豐富,保健功能很多的,一旦過量攝入,后果肯定是有損健康的。

比如說,普洱茶中的茶堿,是一種神經興奮劑,適量的攝入具有提神醒腦的功效,但是如果過多攝入可能會導致持續性的神經興奮,而引起失眠!包括普洱茶里面含氟,氟過量會引起“茶醉”癥狀,也會抑制人體對鈣的吸收,長此以往容易引起骨質疏松……

因為普洱茶內含物質特別豐富,所以一旦過量,會引起方方面面的健康問題,長期過量飲用的情況下,身體健康很有可能會出問題,所以,一定要合理控制好量。

建議每天普洱茶的量控制在14克以內,分兩次品飲。如果是熟茶,建議是早上10點半,或下午4點半飲用。如果是生茶的話,建議是飯后一小時品飲。

非著名茶人陳曉雷

①用腳步行走了各大茶山之間,以實踐求真知獲得豐富的經驗

②親授茶課百余場:分享最實用的挑茶技巧、老茶的真假識別、如何看茶泡茶,最終成為普洱茶的頂尖高手。線上經驗分享盡在 “喜馬拉雅”

③百年守興昌再傳承人,專做古六山普洱;拋開故事與情懷,以專業的態度制茶

④喜馬拉雅專欄:普洱茶經驗之談

了解守興昌茶葉請添加茶藝師董董個人號:cr39999

 
(文/百里弘承)
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