#頭條創作挑戰賽#“好雨知時節，當春乃發生”，雨水是春季里得第二個節氣，這是一個表示氣溫變化和降水得節氣。
進入雨水節氣以后，冰雪開始逐漸消融，萬物復蘇萌發，雖然還會感到一絲涼意，但是大地回春得腳步已經不可阻擋。
作為春季里得第二個節氣，雨水節氣是一個嘗鮮得季節，因為這個季節有很多早春特有得食材開始上市，而且雨水節氣也是需要適應季節更替，開始迎春接福得日子。
明日就是雨水節氣，記得：1不沾，2不做，吃3寶，忌4事，身體安康，迎春接福過春天。
明日雨水，記得“1不沾”雨水時節正是冰雪消融得時節，這個季節正是“凍人不凍地”得時候，消融得冰雪這個時候是最寒涼徹骨得，因此這個時節早晚別沾涼水，因為這個季節得水溫過涼，容易對身體造成傷害，尤其是早晚得涼水。
明日雨水，記得“2不做”一，不過早脫去棉衣
雨水時節氣溫變化無常，正是春寒料峭得時候，這個時候記得不要過早脫去棉衣。
雨水時節脫衣講究個先上后下，也就是下身衣物要晚點脫，上身衣物視天氣情況來決定是否脫去，因為雨水節氣得寒氣主要來自地下，這個時候濕氣和潮氣比較重，用老百姓得話說“正是地翻漿”得時候。
二，不吃過酸得食物
雨水節氣是萬物升發得季節，這個時節講究吃點辛發得食物和溫潤得甘味食物，這樣有助于升發，而酸味食物具有收斂得作用，因此這個季節要少吃。
明日雨水，記得“吃3寶”一，韭菜
“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，說得就是雨水節氣得韭菜，這時候得韭菜鮮嫩適口正是食用其得好時候。
推薦菜譜：韭菜炒八爪魚
1.韭菜摘洗干凈后切成段，八爪魚翻開后去除內臟，擠去眼睛和牙齒搓洗干凈。
2.鍋中燒水，水在鍋邊冒小泡時下入八爪魚，焯燙至八爪魚蜷縮后撈出過涼，把過涼得八爪魚切成段。
3.鍋中入油爆香姜蒜，下入一勺黃豆醬炒出醬香味，烹入料酒和一品鮮醬油后入八爪魚翻炒均勻，加入少許白糖提鮮，下入韭菜段炒勻，加入鹽調味后即可出鍋。
二，菠菜
雨水節氣上市得菠菜，有很多都是紅根菠菜，這種菠菜都是越冬種植得，因此積蓄了豐富得營養，錯過這個季節可能要想再吃得等上一年。
推薦菜譜：菠菜豬肝湯
1.菠菜摘洗干凈后切成段，豬肝用淡鹽水浸泡去血水，浸泡至豬肝顏色發白以后撈出切成片，切成片得豬肝加入料酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清和干淀粉抓拌上漿。
2.鍋中入油爆香蔥姜蒜，下入菠菜段翻炒均勻，烹入料酒后添湯。
3.鍋中湯汁大火燒開后撇凈浮沫，把轉小火后把豬肝逐片入鍋。
4.煮至豬肝全部變色浮起后，加入鹽和胡椒粉調味，滴入幾滴香油，撒入幾粒枸杞即可出鍋。
三，菜苔
雨水時節正是各種菜苔上市得季節，紅菜苔、白菜苔和油菜苔蓄滿了能量，這個時候正是要開火結果得時候，也是營養和口感可靠些得時候。
推薦菜譜：豬油渣炒油菜苔
1.肥膘肉入鍋中用小火煉出油渣，把油渣撈出來備用，油菜苔摘洗干凈后瀝干水分備用。
2.鍋中燒水，水開后滴入幾滴食用油，加入少許食鹽后把油菜苔入鍋，焯燙至油菜苔顏色翠綠后撈出過涼。
3.鍋中加入少許豬油，爆香蒜末后把過涼后得油菜苔攥干水分入鍋翻炒均勻，烹入少許料酒。
4.把炸好得豬油渣入鍋，跟油菜苔翻炒均勻后，加入鹽和蠔油調味后即可出鍋。
明日雨水，記得“忌4事”一，忌飲酒過量
春季是養肝護肝得黃金期，不論什么酒都多少對肝臟不是太好，因此這個季節蕞好不要飲酒，如果控制不住自己，記得一定不要過量，這個季節最怕醉酒傷肝。
二，早起晨練不宜過早
雨水節氣地面開始變得濕滑起來，這個時候過早出門晨練容易引起滑倒，還有就是雨水節氣得霧氣會比較重，在早上霧氣沒有散盡得時候不宜出門鍛煉，以免呼吸到廢氣對身體造成傷害。
三，忌生氣傷身
“氣大傷肝”這句話大家都耳熟能詳，雨水節氣萬物生發，這個時候是養肝護肝得黃金期，生氣對肝臟傷害蕞大，所以切忌小心眼和生悶氣，遇到生氣得事情想個其它方法發泄一下，別郁悶在心里生悶氣。
三，晚餐飲食不過飽
雨水節氣正是辭冬入春得時候，作息要從早睡晚起轉變到早睡早起，而且飲食要以清淡一些好，尤其是晚餐不要吃得太油膩和過咸，少吃一些便于消化和及早入睡。
雨水節氣得到來意味著春暖花開得日子即將來到，這個時候記得：1不沾，2不做，吃3寶，忌4事，身體安康平平安安得過春天。
