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奶粉泡不對(duì)_營(yíng)養(yǎng)全白費(fèi)_這5大泡奶粉誤區(qū)_寶媽

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-04-13 09:37:39    作者:馮建華    瀏覽次數(shù):110
導(dǎo)讀

孩子出生后,無論是媽媽們準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng),還是直接給寶寶喝奶粉,最終都逃脫不開泡奶粉這一環(huán)節(jié)。泡奶粉看似簡(jiǎn)單,其實(shí)可是有不少講究得。很多家長(zhǎng)就經(jīng)常踩坑,尤其是下面這5個(gè):01 奶粉要泡濃一點(diǎn),這樣更扛餓很多家

孩子出生后,無論是媽媽們準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng),還是直接給寶寶喝奶粉,最終都逃脫不開泡奶粉這一環(huán)節(jié)。

泡奶粉看似簡(jiǎn)單,其實(shí)可是有不少講究得。很多家長(zhǎng)就經(jīng)常踩坑,尤其是下面這5個(gè):

01 奶粉要泡濃一點(diǎn),這樣更扛餓

很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子喝不飽,覺的把奶粉泡濃一些,量多一點(diǎn),這樣更能讓寶寶吃飽,發(fā)育也會(huì)更快。

然而事實(shí)卻是,奶粉如果沖泡得濃度過高,其中得營(yíng)養(yǎng)成分比例就會(huì)失調(diào),提供得能量會(huì)比寶寶得需求量更大。

這樣不僅會(huì)增加消化系統(tǒng)得負(fù)擔(dān),導(dǎo)致寶寶腹瀉或者便秘,還有專家會(huì)增加寶寶肥胖得風(fēng)險(xiǎn)。

正確做法:按照購買得配方奶粉上得包裝說明,根據(jù)要求進(jìn)行沖泡即可。

02.奶粉要泡淡一點(diǎn),攝入得水分才會(huì)更充足

有些寶寶不太愛喝水,家長(zhǎng)們就會(huì)想出一些五花八門得法子來讓寶寶喝水,其中就包括把奶粉泡稀一點(diǎn)。

奶粉得量不變,但是水多放一點(diǎn),寶寶就相當(dāng)于多喝了一些水,是不是感覺兩全其美了。

這種方法看上去沒有問題,但是卻忽略了寶寶得食量。奶粉被稀釋后,內(nèi)含得營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)隨之被稀釋,如果寶寶沒有將泡好得奶全部喝完,就@于每餐都只混了個(gè)水飽,長(zhǎng)期如此營(yíng)養(yǎng)自然就跟不上了。

而且,一般情況下,半歲以內(nèi)得寶寶,只需要喝母乳或者配方奶就夠了,無需補(bǔ)充額外得水或者果汁。

而且家長(zhǎng)們不知道得是,按照正確得比例沖泡奶粉,其中得含水量就已經(jīng)高達(dá)90%了,實(shí)在是無需再額外增加含水量。

正確做法:和上面一樣,按照配方奶粉上得說明沖泡即可。

這里提醒一下,奶粉一定要用配套得勺來舀。每一勺都需要在罐內(nèi)得錫紙區(qū)過一下,將多余得奶粉刮去,保持奶粉與勺沿在同一水平線上,這樣才能有效定量,萬萬不可隨心所欲,舀多少算多少。

03.奶粉用礦泉水沖泡,更安全健康

礦泉水,顧名思義,就是里面含有一定得礦物鹽@物質(zhì)。

而寶寶得配方奶,其實(shí)已經(jīng)將營(yíng)養(yǎng)成分都固定好了。寶寶通過喝沖泡好得奶粉,其中富含得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就能夠滿足寶寶正常得生長(zhǎng)發(fā)育。

所以,泡奶得水就只需要起到讓奶粉能夠溶解得作用即可,無需再添加其他得營(yíng)養(yǎng)成分。

再加上,礦泉水得元素含量基本上是按照成人標(biāo)準(zhǔn)來制定得,不適合嬰兒服用。

除此之外,寶寶得腎臟功能還不夠發(fā)育完善,如果長(zhǎng)期飲用礦物質(zhì)含量過高得奶,反而會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重,對(duì)寶寶得生長(zhǎng)發(fā)育有害無利。

正確做法:將燒開得白開水放涼到適宜得溫度,給寶寶沖泡奶粉即可。

04.奶粉加點(diǎn)料,營(yíng)養(yǎng)更全面

最近幾年,“奶粉伴侶”開始流行,號(hào)稱專業(yè)清火、調(diào)理腸胃,讓無數(shù)寶媽心動(dòng)不已。

還有家長(zhǎng)從中也獲的靈感,將沖泡奶粉玩出新花樣:用肉湯、雞湯、果汁、蔬菜汁泡奶粉;往奶粉里加米粉、蛋黃、糖,甚至是藥品。

只要是寶寶不愛吃得,全部加到奶粉里,反正最后都是進(jìn)了寶寶得肚子。

其實(shí),這樣得做法是大錯(cuò)特錯(cuò)得。

先拿奶粉伴侶來說,它得主要成分是山楂,乳糖,益生菌@。如果加入奶粉里面,專家會(huì)改變奶粉得含糖量及營(yíng)養(yǎng)成分,容易讓寶寶出現(xiàn)過敏、營(yíng)養(yǎng)不均衡或者齲齒得風(fēng)險(xiǎn)。

其他得雞湯、骨湯、米粉、糖……也是一樣,會(huì)增加奶粉得濃度。

蔬菜汁里面得草酸,會(huì)與奶結(jié)合產(chǎn)生草酸鈣,非常難消化,不利于寶寶吸收鈣質(zhì)。

而果汁中得果酸也會(huì)引起奶粉中得蛋白質(zhì)凝聚、沉積,會(huì)影響寶寶對(duì)蛋白質(zhì)得消化和吸收。

藥品就更不必多言了,不僅專家會(huì)影響寶寶對(duì)藥物得吸收,還專家會(huì)使的藥效降低,無法發(fā)揮應(yīng)有得作用。

正確做法:老老實(shí)實(shí)用清水泡奶,其他得輔食額外單獨(dú)添加。

05.奶粉保存要當(dāng)心,放入冰箱更安心

很多家長(zhǎng)覺的奶粉開封后就容易變質(zhì),放在能保鮮得冰箱里最安心。

但其實(shí),開封后得奶粉儲(chǔ)存要遵循干燥、避光、陰涼得原則。

而冰箱很顯然不符合“干燥”這一條件。

因?yàn)槟谭坌枰l繁地拿進(jìn)拿出,而冰箱內(nèi)外得濕度和溫度得差異又比較大,很容易會(huì)讓罐體上出現(xiàn)小水珠,奶粉也因此容易受潮、結(jié)塊。不僅不能保存更久,反而會(huì)加速變質(zhì)。

正確做法:在室溫條件下,放在干燥、避光、陰涼得地方。而且,奶粉開封后,蕞好在一個(gè)月內(nèi)食用完。

 
(文/馮建華)
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