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揮別2019,揮別這一年的遺憾與憂愁

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-12-31 04:30:36    瀏覽次數(shù):86
導讀

揮別2019,揮別這一年的遺憾與憂愁 時光飛逝,轉眼2019就即將過去。之前,我們的歲末心理年檢習慣盤點一年的成長收獲、幸福快樂。其實,歲月從來就是一把雙面刃,帶來收獲也會帶來遺憾,帶來歡樂也會帶來憂

揮別2019,揮別這一年的遺憾與憂愁

時光飛逝,轉眼2019就即將過去。之前,我們的歲末心理年檢習慣盤點一年的成長收獲、幸福快樂。其實,歲月從來就是一把雙面刃,帶來收獲也會帶來遺憾,帶來歡樂也會帶來憂愁。這也正是生活本來的樣子,有喜悅有艱難,酸甜苦辣五味俱全。最近的讀者來信中,不少都在感慨這一年的各種難。那么,讓我們一起,回望自己這一年的困難、遺憾與憂愁,安放道別,除塵解壓……

減不下去的肥

李薇(37歲,職員)

今年年初的時候,我許的第一個愿就是減肥3公斤把體重降到60公斤以內。我165厘米高,體重60公斤是紅線,超過了身材很難看。為了實現(xiàn)這個心愿,我制訂了詳細的鍛煉計劃和嚴苛的飲食標準,每周4次到健身房,每天的餐飲嚴格限制卡路里。元月堅持得最好,2月逢春節(jié)有耽誤,3月重感冒基本放棄。5月重新開始,在健身房把腳扭傷,休整了兩個多月才恢復。9月再次決定恢復鍛煉和節(jié)食,連續(xù)加班被逼放棄……

又到年底,跟去年相比,體重沒降反升了2公斤,非常沮喪。

有一句名人名言叫掌控不了自己體重的人何以掌控自己的人生?對于肥,對于減不下去的肥,我深感羞愧和自卑,覺得這是自己生活工作皆不順利的根本原因。很厭惡和痛恨自己的不自律,不健康,不美麗,只能用行為狠狠懲罰自己,變著花樣折磨自己,不讓自己好好吃飯,好好睡覺,結果餓得受不了的時候又暴飲暴食,困得受不了的時候又倒頭昏睡,陷入惡性循環(huán)。

年初的希望和計劃成了年末的羞愧和痛悔,自己說的謊言被自己揭穿,夠打臉夠荒誕了。這到底是為什么?是我對自己還不夠狠嗎?2019快過去了,但愿這一切都快快過去。

娓娓回復

不如放下控制和恨

恨意味著什么?失望、不滿、攻擊……因為沒有達成年初的減肥計劃,沒有控制好體重,你就恨自己,懲罰自己,虐待自己,變著花樣折磨自己。如果這種恨一直持續(xù)下去,會是什么情形?身體拖垮,生活工作一團糟。

你說2019快過去了,但愿這一切都快快過去。老實說,這一切會不會過去,不在時間,在你自己。如果你能放下對自己的控制和恨,給自己足夠的愛和關注,心平氣和與自己深入交流,善待自己體諒自己,讓身心和諧一致而不是互相對抗傷害。這一切就會過去,而你希望的自律、健康、美麗就會如約而至。

成年人的生活如此不易,為何還要對自己狠?世上無完美,健康最重要,相比之下,體重重2公斤輕3公斤都無大礙。

幫別人買房升值,自己買房貶值

陳力彬(42歲,房屋中介)

我是做二手房中介的,在這個行業(yè)已經做了快10年,在親朋好友眼中我也是半個房地產專業(yè)人士了。從2016年底到2019年初,我給大家推薦的房子都漲得不錯,他們都很開心,開玩笑叫我財神。

傳說財神只能幫助別人發(fā)財,不能幫助自己。只是傳說,不知真假,但很不幸我被這個傳說言中了。我今年初在兩江新區(qū)買了一套二手房,當然是認真考察了的,位置,戶型都很不錯。誰知人算不如天算,小區(qū)今年開盤的新房價格偏低,二手房價格也隨之下跌。現(xiàn)在的行情,比我年初買的時候跌了百分之十,總價已經跌了超10萬。

誰買了房遭遇價格下跌心里都會郁悶,被別人稱為半個房地產專業(yè)人士的我更是超級郁悶。不僅僅是運氣不好,還有很強的職業(yè)挫敗感。下半年收入下降厲害,這套房子有按揭,本身就有實實在在的壓力,擔心房價繼續(xù)下跌,繼續(xù)貶值,又多一份焦慮。現(xiàn)在虧錢賣一是舍不得,二是如果賣了房價又漲,豈不是更慘。唉,迷茫焦慮。張老師,你如何看待房子,有經驗可以分享嗎?

娓娓回復

房子對你意味著什么?

從來信中我沒有看出你買這套房子的目的是什么,自住?投資?如果是自住,價格起起落落對你和房子并無實際影響,僅僅是一種賺錢或者虧錢的感覺。如果是投資,房子沒有賣之前,賺多少虧多少仍然只是虛擬的數(shù)字。至于被別人稱為半個專業(yè)人士竟然買房貶值,因而有很強的職業(yè)挫敗感,則大可不必。醫(yī)不了自己病的醫(yī)生,教不了自己孩子的老師,都屬正常。

“下半年收入下降厲害,這套房子有按揭,本身就有實實在在的壓力”,實實在在的壓力才是你的硬核壓力,最應該面對和解決。房價有起起落落,經濟有起起落落,生活有起起落落,都不是我們作為個體可以把握和控制的。我們能夠了解和把握的自己承受壓力與風險的能力,能力之內可以從容,能力極限需要謹慎,能力之外堅決拒絕。如此,無論外界如何起落,我們能夠保護自己生活的基本秩序,內心的基本安寧。具體到你與這套房子,你需要清楚房子對你意味著什么?以及你能夠為房子承受什么?作為一個膽小的中年人,我愛房子,尤愛好房子,但更愛生活本身,不愿也不敢為了房子犧牲生活的平靜和內心的安寧。

從妻子到前妻到女伴

黃舒(教師,35歲)

我和娃兒爸結婚6年,今年5月離婚。他一時沒找到合適的房子,就沒有從家里搬出去,在客廳沙發(fā)上睡了兩周,天天喊腰痛,還是回臥室睡覺了。我們的關系變得很奇怪,我從他的妻子成了前妻,這是我深思熟慮認真決定的,又從前妻成了女伴,這是半推半就無奈而成。奇怪的關系帶來奇怪的感覺,以前他半夜喝得醉醺醺回家,我會很擔心也很生氣,兩個人吵得很厲害。現(xiàn)在我會提醒自己那是他的事,跟我無關,我也真不怎么生氣了。他也很自覺喝了酒不到臥室睡覺。離婚之前他的工資卡交給我在管,家里所有開銷也都由我管,離婚時我已經把工資卡還給他,現(xiàn)在他每月交給我的錢比之前工資卡上還多點,平時還經常買東西回家。比較之下,我更為自己曾經在婚姻中的付出感到委屈。同時,我們現(xiàn)在的關系也很虛幻,女人的直覺告訴我他還有另外的交往對象。我和他從不談未來,我們都清楚并沒有什么未來。我們這樣下去,又有什么意思?想起心里都陣陣發(fā)涼。

娓娓回復

簡單離幸福更近

離婚不離家,你從妻子到前妻到同居伙伴,他從丈夫到前夫到同居伙伴,你們的確把生活搞復雜了。關系需要明確和界定,唯有明確和界定才能清晰彼此的責任和義務,才能讓生活和內心安穩(wěn)有序。如果只是同居伙伴,還是不談未來的同居伙伴,當然只能過一天是一天,當然可能身在曹營心在漢。

如果你們的離異是深思熟慮的認真決定,就不要曖昧地繼續(xù)在一起,他找不找得到合適的房子都必須搬出去,讓婚姻真正結束。沒有舊的結束,就不會有新的開始,生活依然在原地打轉,消耗人生最為寶貴的勇氣、希望和年華。如果后悔了離婚的決定,想破鏡重圓,那就開誠布公地坦誠交流,重新好好在一起。

不要把生活搞復雜,簡單離幸福更近。

 
(文/小編)
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