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30道好吃美味不重樣的家常美食菜譜_多吃?xún)赏氪?/h1>
放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-04-26 15:05:58    作者:江炫城    瀏覽次數(shù):145
導(dǎo)讀

綠豆芽炒兔肉絲原料:兔肉 100 克,綠豆芽 250 克,生姜適量。調(diào)料:香油、鹽、白糖、酒、芡粉各適量。做法:1.兔肉洗干凈,切成絲,加入鹽、白糖、酒、芡粉@腌漬。2.生姜洗干凈,刮皮,切成絲。3.綠豆芽剪去頭尾,

綠豆芽炒兔肉絲

原料:兔肉 100 克,綠豆芽 250 克,生姜適量。

調(diào)料:香油、鹽、白糖、酒、芡粉各適量。

做法:1.兔肉洗干凈,切成絲,加入鹽、白糖、酒、芡粉@腌漬。

2.生姜洗干凈,刮皮,切成絲。

3.綠豆芽剪去頭尾,洗凈。

4.起油鍋,放入兔肉絲炒至剛熟取出。

5.再起油鍋,下姜絲、綠豆芽、鹽,炒至七成熟,加入兔肉絲同炒片刻,調(diào)味,下香油即可。隨量食用。

咖喱牛肉

原料:牛腿肉 300 克,蔥頭、胡蘿卜、芹菜各 50 克。

調(diào)料:高湯半杯,咖喱粉 15 克,干紅葡萄酒、醬油各 1 小匙,鹽半小匙,面粉 25 克,辣椒粉、味精、香葉、胡椒粒、蒜泥各少許,植物油適量。

做法:1.將牛肉洗凈切成方塊,撒上鹽,放入油鍋內(nèi)炸成黃色,盛出備用。

2.將蔥頭、胡蘿卜分別洗凈后切片;芹菜洗凈切條。

3.起鍋,放入炸好得牛肉,加水、干紅葡萄酒、醬油、香葉、胡椒粒、鹽,用小火燜至牛肉酥爛。

4.另起鍋熱植物油,放入蔥頭、芹菜、胡蘿卜、蒜泥略炒,加面粉炒出香味,再加咖喱粉炒香,放入辣椒粉,倒入高湯,加鹽、味精調(diào)勻。

5.把熟牛肉倒進(jìn)鍋內(nèi),炒勻后燜燒至湯汁濃稠即成。

椒鹽兔片

原料:鮮兔肉 300 克,雞蛋 2 個(gè)。

調(diào)料:蔥花 10 克,花生油 500 毫升(約耗 75 毫升),鹽 3 克,水淀粉 25 克,面粉 50 克,料酒 25 毫升,味精 2 克,花椒粉 1 克,香油 10 毫升。

做法:1.把鮮兔肉洗去血水,剔去筋膜,斜片成 3 厘米長(zhǎng)、2 厘米寬、0.3 厘米厚得薄片,放在大碗里,加鹽、料酒和味精抓勻,腌 3 分鐘。

2.把雞蛋、面粉和水淀粉放另一碗里調(diào)勻成蛋糊。

3.把炒鍋置旺火上,放花生油燒至六成熱,將兔肉片放入蛋糊內(nèi)掛勻糊,逐片放油鍋內(nèi),待將表面炸成黃色時(shí),撈出瀝去油。

4.在炒鍋內(nèi)留少許底油,復(fù)置旺火上燒熱,放炸好得兔肉片急炒,撒上蔥花和花椒粉,淋香油,出鍋裝盤(pán)即成。

梅菜扣肉

原料:五花肉 300 克,梅菜 100 克。

調(diào)料:姜 5 片,蒜 5 瓣,豆豉、醬油各 1 大匙,料酒、白糖各 1 小匙,紅腐乳、水淀粉、植物油、鹽各適量。

做法:1.將五花肉洗凈,放入鍋內(nèi),用沸水汆燙至熟取出,用刀刮去皮上得油,用紙巾擦干,再用醬油涂勻肉皮。

2.起鍋熱植物油,放入五花肉,加蓋炸至無(wú)響聲,撈起放涼,切成長(zhǎng)方形薄片,排放在扣碗內(nèi)。

3.將豆豉、蒜、紅腐乳壓爛成蓉,放入碗內(nèi),加入料酒、鹽、白糖、醬油、姜片調(diào)成汁,撒在肉內(nèi),然后整碗放鍋中用旺火蒸約 40 分鐘取出。

4.將梅菜洗凈,切碎,用白糖、醬油拌勻,放在肉上,蒸 5 分鐘取出,濾出原汁。

5.將肉扣在深碟中,將原汁燒開(kāi),加水淀粉勾芡淋入深碟中即成。

魚(yú)香藕盒

原料:嫩藕 300 克,豬肉末 100 克,雞蛋 1 個(gè)。

調(diào)料:醬油、料酒、白糖、醋各 1 大匙,鹽 3 克,淀粉、水淀粉各 1 大匙,泡椒、蔥末、姜末、蒜末、植物油各適量。

做法:1.將藕洗凈削去外皮,切成 0.5 厘米得連刀片(即每片底部相連);肉末加入鹽、料酒拌勻,依次填入藕盒中。

2.將雞蛋、淀粉調(diào)成蛋糊,將藕盒蘸勻蛋糊,用植物油炸至金黃,放入盤(pán)中。

3.將白糖、醋、醬油、料酒、鹽、水淀粉放入碗中,調(diào)成汁。

4.鍋中留底油燒至四成熱,將泡椒、蔥末、姜末、蒜末一同入鍋煸炒,待出香味后烹入調(diào)味汁收縮,澆在藕盒上即可。

芹菜炒牛肉絲

原料:牛里脊肉絲 150 克,芹菜(去根葉)100 克。

調(diào)料:牛肉湯 15 毫升,料酒 10 毫升,醬油 8 毫升,水淀粉 20 克,鹽、味精、色拉油各適量。

做法:1.將牛肉絲用調(diào)稀得水淀粉 8 克和鹽一起拌勻;芹菜切成長(zhǎng) 5 厘米得段,用沸水焯一下,立即用漏勺撈起,再用冷水過(guò)涼。

2.炒鍋放在旺火上,倒入色拉油,燒至四成熱時(shí),放入牛肉絲,用筷子撥散,約 10 秒鐘,用漏勺撈起。

3.鍋中留底油,燒至四成熱時(shí),將芹菜段倒入煸炒,隨即放入料酒、醬油、味精、牛肉湯,燒沸后,用水淀粉 12 克調(diào)稀勾芡,再倒入炒好得牛肉絲用炒鍋翻炒后即成。

叉燒肉炒雞蛋

原料:雞蛋 2 個(gè),叉燒肉 50 克。

調(diào)料:蔥 100 克,鹽、味精各少許,植物油適量。

做法:1.將叉燒肉切成黃豆粒大小得丁;蔥切成蔥花;雞蛋磕入碗內(nèi),加入鹽、味精攪勻。

2.將鍋燒熱,加入少許植物油,隨即下入叉燒肉略爆炒一下,然后將叉燒肉、蔥花倒入雞蛋液拌勻。

3.將油放入鍋內(nèi),熱后,將雞蛋液、叉燒肉丁一齊倒入鍋內(nèi),用小火炒,炒至兩面呈金黃色時(shí)出鍋即可。

番茄燉牛腩

原料:牛肉 250 克,番茄 4 個(gè)。

調(diào)料:花椒、八角、蔥花各適量,鹽少許。

做法:1.將牛肉洗凈切成小塊,將鍋中加入適量水,水開(kāi)后放入牛肉、花椒、八角,大火煮沸。

2.水開(kāi)后,將浮沫撇干凈,先小火燉 1.5 小時(shí);將洗凈得番茄切塊,下鍋繼續(xù)燉。

3.半小時(shí)后加鹽,撒上蔥花,出鍋。

榨菜肉絲

原料:涪陵榨菜 100 克,豬里脊肉 250 克,冬筍 25 克。

調(diào)料:蔥 10 克,料酒、醬油各 10 毫升,鹽 1 克,淀粉 15 克,花生油 75 毫升。

做法:1.將豬里脊肉剔出筋膜,切成 6 厘米長(zhǎng)、0.3 厘米粗得肉絲,放碗內(nèi),加鹽、料酒和淀粉拌勻上漿備用。

2.把涪陵榨菜用清水洗凈,控凈水分,去掉外皮,切成長(zhǎng) 4 厘米得細(xì)絲;熟冬筍洗凈,也切同樣長(zhǎng)絲;蔥洗凈,切成小段。

3.炒鍋置旺火上燒熱,放花生油燒至六成熱,加豬肉絲炒散并變色,放榨菜絲和冬筍絲翻炒均勻,加醬油調(diào)好口味,撒上蔥段,炒勻即成。

四喜丸子

原料:肉餡 100 克,雞蛋 1 個(gè)(約 60 克)。

調(diào)料:高湯 1 小匙,水淀粉 1 小匙,蔥姜末、鹽、料酒、香油各少許。

做法:1.將肉餡放入盆內(nèi),加入雞蛋、蔥姜末、鹽、香油、清水各少許,用手?jǐn)囍辽蟿牛叙ば詴r(shí),把肉餡擠成 15 個(gè)丸子待用。

2.將雞蛋、水淀粉調(diào)成較稠得蛋粉糊;將丸子放入小碗內(nèi),澆點(diǎn)高湯,加入鹽、料酒、蔥姜末,調(diào)好味,上籠蒸 15 分鐘即成。

肉餡苦瓜

原料:苦瓜 1 條,豬肉餡 50 克,雞蛋 1 個(gè)。

調(diào)料:植物油、面粉、水淀粉、鹽、醬油各適量。

做法:1.將苦瓜洗凈,切成 2 厘米段,去瓤,放入鍋中,加冷水煮熟后,去水。

2.肉餡剁成泥,加雞蛋、面粉、水淀粉、鹽調(diào)成餡,再把肉餡塞入苦瓜段中,用水淀粉封兩端。

3.油鍋置火上,放入苦瓜,炸至表面呈淡黃色撈出,豎放在碗里,加入醬油,上籠蒸熟。

4.將蒸苦瓜得原汁倒入油鍋燒開(kāi),加水淀粉、鹽勾芡,苦瓜翻扣盤(pán)中澆汁即可。

土豆燒牛肉

原料:牛肉 100 克,土豆 50 克。

調(diào)料:蔥段、植物油各適量,姜 1 片,生抽、黃酒各 3 毫升,白糖、鹽各 5 克。

做法:1.牛肉洗凈、切塊,放入沸水鍋中煮一下,去除血水和異味,撈起瀝水;土豆去皮洗凈,切塊。

2.鍋內(nèi)放植物油燒熱,姜片和蔥段煸炒出香味,放入牛肉塊,繼續(xù)煸炒幾下,加入黃酒,用大火翻炒 2 分鐘。

3.將炒好得牛肉倒入砂鍋中,注入清水,放生抽、黃酒,用大火煮沸后,再改小火燉煮 1 小時(shí)左右。

4.牛肉中加入土豆塊,用小火再燉 15~20 分鐘。大火收汁,待鍋內(nèi)湯汁呈濃稠狀,加入鹽、白糖調(diào)味即可。

菜譜巧變化:牛肉可換成五花肉,土豆可替換成芋頭、板栗@。

蘿卜燉羊肉

原料:白蘿卜 100 克,羊肉 400 克。

調(diào)料:青蒜 15 克,姜、桂皮各 1 小塊,八角 2 個(gè),紅油、豆瓣醬、醬油各 3 小匙,高湯 3 大匙,料酒 1 大匙,鹽 2 小匙,味精 1 小匙,胡椒粉少許,植物油適量。

做法:1.羊肉洗凈切塊;白蘿卜洗凈去皮切塊;姜洗凈拍松;青蒜洗凈切段。

2.鍋中植物油燒熱,放入姜、八角、桂皮、豆瓣醬、羊肉塊爆炒出香味,加入料酒、高湯,用中火燒。

3.然后加入白蘿卜塊、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味,放入青蒜段、紅油稍燒片刻即可。

木耳熗腰花

原料:豬腰 1 對(duì),水發(fā)木耳 30 克,黃瓜半條,姜末、蔥花各適量。

調(diào)料:花椒、雞精各適量,料酒、醬油、植物油、香油各 1 大匙。

做法:1.將豬腰撕去外皮,用刀一剖兩片,去掉臊筋,用水反復(fù)洗凈。

2.豬腰切成腰花;水發(fā)木耳洗凈;黃瓜洗凈切片。

3.將腰花、黃瓜片放入沸水鍋中焯透,撈出,將腰花放入水中過(guò)涼,用布擠干。

4.用醬油、料酒、姜末、雞精兌成味汁。

5.將植物油和香油燒熱后,放入花椒、炸出香味時(shí),撈出花椒,將油倒入味汁內(nèi),再把味汁澆在腰花上,撒上蔥花即成。

蓮子百合煲瘦肉

原料:豬瘦肉 300 克,百合 20 克,蓮子 40 克。

調(diào)料:鹽、雞精各適量。

做法:1.豬瘦肉切塊洗凈;蓮子、百合洗凈。

2.把豬瘦肉、蓮子、百合置于鍋中,大火燒開(kāi),改小火燉大約半小時(shí)。

3.待肉爛味濃時(shí)加鹽和雞精調(diào)味即可。

紅椒豆干炒里脊

原料:豬里脊肉 250 克,豆腐干 2 塊,雞蛋 1 個(gè),紅椒 4 個(gè),青蒜 3 根。

調(diào)料:水淀粉 1 大匙,醬油、醪糟各 1 小匙,辣豆瓣醬、白糖各半小匙,雞精、香油各少許,鹽適量。

做法:1.將豬里脊肉洗凈切絲,加雞蛋、水淀粉、醬油腌拌 5 分鐘待用。

2.將紅椒、豆腐干切絲;青蒜切小段。

3.起鍋熱油,放入肉絲炒至肉色變白,盛出。

4.在鍋底留適量油,放入紅辣椒絲,爆香,加入豆腐干絲、青蒜炒勻,再下炒好得肉絲和鹽、醬油、醪糟、辣豆瓣醬、白糖、雞精、香油,炒至入味即成。

龍眼人參燉瘦肉

原料:龍眼肉 20 克,人參 6 克,枸杞子 15 克,瘦豬肉 150 克。

做法:1.將瘦豬肉洗凈切成丁塊,龍眼肉、枸杞子用水沖凈,人參浸潤(rùn)后切薄片。

2.全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

小貼士:此菜大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)。

栗子燜羊肉

原料:羊筋條肉 750 克,栗子 250 克,蘿卜 150 克。

調(diào)料:青蒜段、黃酒、醬油、白糖、味精、醋、水淀粉、香油各適量。

做法:1.羊肉洗凈,切成方塊,放入沸水中煮一下,除去血污和膻味,撈出,放入清水中洗凈。

2.栗子洗干凈,用刀斬開(kāi),放入鍋中,加水浸沒(méi),用旺火煮 2 分鐘,撈出,剝?nèi)ず湍ぃ瑐溆谩?/p>

3.炒鍋置旺火上,放入羊肉塊,加清水 500 克,再放入黃酒、醬油、白糖、蘿卜(用刀拍裂)燒沸后,改用小火燜燒 20 分鐘,再放入栗子、醋,燜燒 1 小時(shí)左右取出蘿卜。

4.改用旺火,收濃鹵汁,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒上青蒜段,顛翻一下,出鍋裝盆。

五香糖醋排骨

原料:豬排骨 500 克。

調(diào)料:陳皮 10 克,白糖 1 大匙,蔥、姜、香油、醋、醬油、鹽各適量,料酒 2 小匙,大茴香 2 個(gè)。

做法:1.排骨洗凈,剁成 3~4 厘米長(zhǎng)得小節(jié);蔥、姜、陳皮洗凈;蔥切段,姜切片。

2.鍋置大火上,加入適量水及排骨、姜、陳皮、大茴香、糖、醋、醬油、香油、料酒、鹽。

3.煮沸后撇去水面浮沫,并改中火燉至排骨肉熟軟易離骨時(shí),再改小火收汁,至濃起鍋,加小蔥段點(diǎn)綴即成。

菠蘿牛肉片

原料:牛肉 250 克,菠蘿 150 克,雞蛋清 20 克。

調(diào)料:番茄沙司 4 小匙,水淀粉 1 大匙,淀粉 1 小匙,鹽、雞精、植物油各少許。

做法:1.牛肉洗凈,切成薄片,用蛋清、淀粉拌勻;菠蘿去皮和芯,切成薄片備用。

2.鍋內(nèi)加入植物油燒至七成熱,倒入牛肉片過(guò)油,待肉片變色,盛出備用。

3.鍋中留少許底油燒熱,倒入菠蘿片炒勻,加鹽、清水,大火燒開(kāi),煮 3 分鐘。

4.倒入牛肉,加入番茄沙司、雞精,燒沸,小火煮 5 分鐘,用水淀粉勾芡即可。

生菜牛肉卷

原料:生菜葉 2 片(約 25 克),牛肉 150 克,雞蛋 1 個(gè)(約 60 克)。

調(diào)料:鹽適量。

做法:1.生菜葉洗凈后放入沸水中焯過(guò),瀝干水。

2.牛肉剁成泥,雞蛋打入碗內(nèi),放入牛肉泥中,加鹽拌勻。

3.用生菜葉將調(diào)好得牛肉泥包好,做成生菜卷,上鍋大火蒸 10 分鐘,取出切段即可。

麻辣肉丁

原料:瘦豬肉 200 克,炸花生米 75 克。

調(diào)料:植物油 75 克,花椒 10 粒,干辣椒 8 克,辣椒面 2 克,鹽 2 克,料酒 25 克,水淀粉 20 克,醬油、蔥各 20 克,姜、蒜、糖各 12 克,醋少許。

做法:1.將豬肉切丁,用鹽、料酒、醬油拌勻,用水淀粉漿好拌少量油備用。

2.用料酒、水淀粉、蔥、姜、蒜、糖和醬油兌成味汁。

3.將炒勺燒熱注油,油開(kāi)后下花椒,炸黃后挑除,再下辣椒炸成黑紫色后下入肉丁,翻炒幾下,再加上辣椒面。將兌好得味汁倒入勺內(nèi),汁開(kāi)時(shí)翻動(dòng)數(shù)次,滴醋少許,加入炸花生米即成。

海帶燉肉

原料:五花肉 200 克,水發(fā)海帶結(jié) 300 克。

調(diào)料:香油、醬油、料酒各 5 毫升,鹽、白糖各 3 克,蔥段、姜片各 5 克,八角 2 個(gè)。

做法:1.將肉洗凈,切成塊;海帶結(jié)擇洗干凈,用開(kāi)水煮 10 分鐘,切成小塊備用。

2.將香油放入鍋內(nèi),下入白糖炒成糖色,投入肉塊、八角、蔥段、姜片煸炒,加入醬油、鹽、料酒,略炒一下,加入水(以漫過(guò)肉為度),用大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)微火燉至八成爛,放入海帶結(jié),再一同燉 10 分鐘左右即成。

桃仁牛肉

原料:薄牛肉片 500 克,核桃仁 100 克。

調(diào)料:料酒 1 大匙,蔥、姜、鹽、植物油各適量。

做法:1.將薄牛肉片用部分蔥、姜加上料酒、鹽腌制入味。

2.用 2 大匙植物油將核桃仁炸至淡黃、香脆,瀝油吹涼,使其干爽。

3.另起鍋熱植物油,將蔥、姜煸香,下牛肉片炒至將熟時(shí)放核桃仁略炒,裝盤(pán)。

菜譜巧變化:牛肉可替換成腰花。

肉末粉絲小白菜

原料:小白菜 100 克,肥瘦豬肉 150 克,粉絲 1 團(tuán)。

調(diào)料:姜、醬油、鹽、雞精、植物油各適量。

做法:1.豬肉、姜分別切末。

2.植物油燒熱,放入肉末、姜末、醬油,炒散,放入小白菜,待其炒塌軟后,放入粉絲,蓋上鍋蓋小火燜 3 分鐘,放入鹽、雞精,炒勻關(guān)火。

香腸炒油菜

原料:嫩油菜 200 克,香腸 50 克。

調(diào)料:醬油、鹽各 1 小匙,料酒半小匙,雞精、蔥、姜、植物油各少許。

做法:1.將香腸洗凈,切成薄片備用;油菜洗凈,將梗、葉分開(kāi),切成小段備用;蔥、姜洗凈,蔥切成蔥花,姜切成姜末備用。

2.鍋中加植物油燒熱,下入蔥花、姜末煸炒出香味,先下入油菜梗炒 2 分鐘左右,再下入油菜葉炒至半熟。

3.放入香腸,加入醬油、料酒,大火快炒幾下,加入鹽、雞精,炒勻即可。

醬香排骨

原料:豬排骨(大排)500 克。

調(diào)料:白糖 5 克,醬油 8 毫升,料酒 10 毫升,八角、桂皮各 3 克,鹽、味精各 2 克,蔥、姜各 4 克,肉湯適量。

做法:1.排骨切塊,選用肉多骨少得為材料,切成長(zhǎng)方形肉塊。

2.將肉塊用少許鹽擦勻腌過(guò)夜,次晨用沸水煮 5 分鐘后,洗凈。

3.將八角、桂皮、蔥、姜裝入布袋扎緊,然后將布袋包與排骨放入鍋中,加料酒、醬油、鹽和肉湯(漫過(guò)排骨),煮沸 20 分鐘,改用小火燜約 2 小時(shí),至骨酥肉爛時(shí),加入白糖,撈出布袋包,改用旺火煮 5 分鐘至湯汁濃厚止,加入味精拌勻,盛出裝盤(pán)即可。

爆炒羊肝

原料:羊肝 200 克,淀粉 10 克,蔥、姜適量。

調(diào)料:鹽適量。

做法:1.羊肝除去筋膜,切成片,用淀粉拌勻。

2.鍋內(nèi)倒入油,油熱后下入蔥姜爆香,倒入羊肝翻炒。

3.加入鹽調(diào)味即可。

果味豬排

原料:豬小排 500 克。

調(diào)料:姜末、蔥花各 2 小匙,果醬 2 大匙,醋 1 大匙,白糖、鹽各 1 小匙,料酒、香油、植物油各適量。

做法:1.豬小排洗凈剁成小塊,加入鹽、料酒、姜、蔥腌制 20 分鐘。

2.鍋內(nèi)加入植物油燒至六七成熱,放入豬排炸至外表起殼,撈出控油。

3.鍋內(nèi)留少許底油燒熱,倒入小排、果醬、白糖、醋炒勻,小火燒至肉熟,大火收汁,淋入香油即可。

紅燒豬蹄

原料:豬蹄 750 克。

調(diào)料:鹽、蔥各 13 克,姜 8 克,香油、料酒各 25 毫升,花椒 5 粒,白糖 50 克,高湯 1300 毫升。

做法:1.將姜、蔥分別洗凈,切末;豬蹄洗凈,放入滾水煮 5 分鐘,撈出待涼。

2.用夾子拔除豬蹄表皮上得余毛,然后剁成大塊。

3.鍋置火上,加少許水和白糖,炒至白糖化開(kāi),小火再炒,一直到糖色呈黃色。

4.再將適量高湯、豬蹄、料酒、蔥末、姜末、鹽、花椒放入鍋中,高湯燒開(kāi)后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。

 
(文/江炫城)

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